3 hónapos bébi szoptatása mellett elkezdett futóedzés? Napi 40-50 percre gondolok, persze fokozatosan.
válasza: válasza:Értem:)) Valahol olvastam hogy futó meg ilyen edzésbe ne kezdjünk mert rázkódik a mell (??) és hogy lájtos torna végezhető, de nekem az semmit se ér.
Köszi a választ!!
válasza:Lovaglásnál is rázkódik. :-)
Amúgy a rázkódás valóban nem jó, ezért fontos a megfelelő melltartó. Ha az megvan, semmi gond nem lesz. Tapasztalatból mondom, 3 éve és két hónapja szoptatok folyamatosan, megszakítás nélkül és mozgok mellette. Lovaglás, néha görkori, tenisz, meg ami épp jön. :-)
Ó nagyon klassz :) Akkor remélem én is így leszek mint te:)Alig várom, egyszerűen rosszul érzem magam ha semmit se mozgok:(
Szép napot!
válasza:Szia! én is szoptatok (22 hós nagylányt) és mellette tesi szakra járok :)
Sőt közben kiderült az is hogy babaát is várok, és így is megy a dolog!
A megfelelő melltartó a lényeg!Ne hagyja "rázkódni" a melled (csüngeni)szóval megfelelő legyen a tartás, és ne nyomja sehol a cicid, mert az csomókat okozhat!De egyenletes nyomás nem gáz, csak pl a varrás ne vágjon be sehol!
Gratula az első 3 válaszolónak!
Remélem nálunk is sikerül a tandem szopi!
ÉS fuss bátran!Én is futok aerobikozm!
válasza:Csajok, annyira örülök, hogy vannak néhányan olyanok is itt, akik nem nyavalyognak, hanem mozognak, "élnek"... Annyiszor megkaptam már itt, hogy ne járjon a szám, én szerencsés alkat vagyok hogy szoptatok, meg hogy el sem híztam a babák mellett, stb. Itt a bizonyíték, hogy nem vagyok egyedül!
Minden jót nektek!:-)
Én sajna fel is szedek gyorsan pár kilót ha nem mozgok...szóval most egyáltalán nem hiányzik az önbecsülésemnek hogy sok sok hónap alatt felszedjek x kilót. Sokéig tervezek szoptatni és ha addig végig nem mozoghatnék akkor nagyon utálnám magam.
Egyébként érdekes, én pont hogy nagyon fitt mamikkal találkozom és vagyok körülvéve, sokan a bébi 5-6 hetes korától már sportoltak (nem versenyszerűre gondolok nyilván) én akkor még örültem hogy ha véletlen ki tudtam aludni magam:))
válasza:Sziasztok!
A tandemszopira vágyó anyuka vagyok! :)
Én el sem tudnámképzelni, hogy nem mozgok!95 kilóval mentem szülni, mert veszélyeztetett voltam a 4. héttől! :( Minden álmom az volt fitt sportoló kismama legyek....Hát akkor nem sikerült, és nagyon durva vége lett!30 kiló...
Hát most vékonyabb vagyok,mint mikor terhes lettem az elsővel, és hatalmas életmódváltáson mentem keresztül a szopinak köszönhetően!
Nem iszom szénsavasat nem iszom kv-t, energiaitalt (bevallom ez hiányzik néha) és nyilván az első bbám előtt letettem a cigit!Ez volt életem egyik legjobb döntése!
Én azt tanultam a gyermekemtől (majd hamarosan gyermekeimtől), hgy megéri egészségesen sportosan élni!
És nagyon jól érzem magam!Amióta elégedett vagyok a külsőmmel, és a sportnak köszönhetően könnyednek és fittnek érzem magam, mindenki szerint kivirultam!ÉS szerintem nem csaka várandósság alatt kellene bevezetni a jógát,meg ilyesmiket (amiket trendinek tartanak) hanem a szülés után bizonyos idővel!Mert sokkal több vidám anyuka lenne!
Sok boldogságot Nektek! :)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!