Meddig nem lehet a tiltólistás ételeket enni, ha szoptatok?

Kezdjük azzal, hogy naponta ötször megkérdezik, mit nem lehet szoptatás alatt enni...

Aztán: nincs tiltólista. Csak azt nem ehetsz, amit a babád gyomra nem bír. És ez mindenkinél más, valamint az életkorral is változik. Én pl káposztát bármikor ehettem, de 4 hónapos koráig tejet nem, mert kipattogott... Szóval erre nem lehet mindenkire érvényes szabályt építeni. Azt teheted, hogy figyeled a babádat.

Igazán tiltólistás ételek nincsenek. Hogy a babádnak fáj-e valamitől a pocija, csak akkor tudod meg, ha eszel. Mindent ki lehet próbálni kis mennyiségben, aztán látni fgod, hogy érzékeny-e rá a babád vagy sem. Én az elsővel még vizet se ihattam volna, annyira görcsös volt a fiam, így azt javasolták, egyek mindent, a kicsinek meg adjak görcsoldót. Érdekes módon a másik 3-mal meg ehettem mindent, még a puffasztó dolgok se ártottak nekik. Ha óvatos vagy, nem akarsz"kockáztatni", várd ki a 3 hónapot, utána szépen sorban vezess be magadnak újra minden rizikós ételt. Ha a babád még akkor is rosszul reagál valamire, azt próbáld újra 1 hónap múlva!

márványsajt: nyugodtan eheted, nagyon sok benne a kalcium.

Terhesség alatt más miatt van tiltólistán a márványsajt.

szoptatás alatt amit általánosságban nem ajánlott enni:

puffasztó ételek bab, borsó lencse akár a kukorica is

a lecsó is - nálunk pl. - a paprika héja miatt..

az eper a málna is akár

a nagyon füszeres csípős ételek is gondot okoznak

a karfiol a káposzta a karalábé

szóval elég széles a skála de amit terhesség alatt nem ehettél azt most eheted. ott a nyers pasztőrizálatlan sajt volt a ludas itt a szoptatásnál meg az ami puffaszt mert átmegy a tejbe.

Igen akkor elképzelhető hogy már nem lesz rá olyan reakciója mint az aktiv hasfájós időszakban .

egyet tehetsz:

vegyél elő egy naptárat - asztali lapozgatósat - v. csak egy füzetet és ird fel hogy mit ettél ha fáj a hasa valamitől a védőnő segithet kiválasztani hogy mitől lehetett.

3. v. voltam.

és nyugodtan kérdezz !!!

Nem az már nem árt.

Jó étvágyat!