Tornázhatok, ha szoptatok? Nem fog elmenni tőle a tejem?

Milyen tornára gondolsz? Én 3 hónapos kisbabám és szoptatás mellett kezdtem el futni, újra. De nem volt ez túl szerencsés, mert fájtak a melleim a futástól és a menstruációm is megjött. Úgyhogy abba is hagytam. De ez nyilván mindenkinél máshogy van, nálam így volt.

A tejed ugyan nem megy el, de ha olyan intenzív sportod választasz, amitől izomláz alakul ki, az megváltoztatja a tej összetételét ( mert az izomláz attól van, hogy tejsav keletkezik az izmokban, ami aztán bekerül a véráramba ) Ez pedig oda vezethet, hogy a baba visszautasítja a tejet. Talán még rosszabb, mintha elapadna.... Úgyhogy én nem tornáznék szoptatás alatt, vagy csak nagyon-nagyon kíméletesen, annak meg nem sok értelme, hacsak nem az izmok nyújtása.

Én tornázom, mindennap. A tej mennyisége nem változott, a babám pedig ugyanúgy szopizik mint eddig, ebből gondolom, hogy ugyanolyan jó neki a tejcsi mint eddig. Rólam pedig lecsúszott néhány centi....