11 Hónapos a babám de még mindig szopik, viszont van kb 5-6- kiló felesleg rajtam amit szeretnék már leadni, mivel próbálkozzak hogy a tejem is megmaradjon? Jó lenne 3-4 hét alatt leadni.

szénhidrát mentes étkezés.Kerüld a cukrot,lisztet,tésztát._________Húsok,tejtermékek,rengeteg zöldség,gyümölcs +ásványvíz és esetleg egy kis testmozgás.Így tuti marad a tejed,és megy a felesleged

Pedig kedves kérdező sajnos ha leakarsz fogyni kevesebb édeséget lisztes zsiros dolgokat kell enned viszont rengeteg gyümölcsöt zöldséget sok folyadék lehetőleg szénsavmentes ásványviz és tornázni is neki állhatsz szép folyamatosan nem megterhelő vagy fárasztó mozdulatokal hanem egy szerü tornával mondjuk szoba biciklin napi 15 -20 percet.

Készítsd el a sütijeidet te magad búzaliszt helyett zablisztből és cukor helyett édesítőszerrel. Egy kis jóindulattal olyan mint a rendes, de hízlaló sütik. Ja és van diabetikus csoki és lekvár is. Én is nagy édesség faló vagyok, úgyhogy képben vagyok-e téren!!! :))