Mik a legfontosabb dolgok amikre oda kell figyelni, amikor szoptatásra készülök? Tapasztalatok?

Igen , igaza van anyukádnak, rengeteg folyadék, rántott levesek (pl. paradicsom, tojásleves) a tejképződéshez amellett, hogy megfelelő gyakorisággal szoptass. Én a fejésnek is híve vagyok, nekem nagyon bevált, már éppen készülök leadni is.

Mivel nem csak táplálás, de igen meghitt dolog is, lehetőleg ilyenkor kizárom a külvilágot, ellazulunk és csak mi ketten vagyunk, a babámmal.

Szerintem ezek a legfontosabbak:

- napi 2,5 liter folyadékot igyál legalább (ez lehet tejserkentő teából, pl laktoherb )

- figyelj arra, hogy a babád teljesen bekapja a mellbimbód, de csak a végét cuclizza, ajkai kifelé pöndörödjenek

- tedd minél gyakrabban mellre, ne hallgass a "4 óránként" féle tanácsokra, nyugodtan 2,5-3 óránként szoptathatod

- szoptass két mellből (ha kevésnek érzed a tejed akkor pláne ) : mindig kínáld meg a másik cicidből is, aztán ő majd eldönti hogyan tovább :)

- sok-sok-sok pihenés (nem könnyített házimunka, hanem konkrétan alvás), kérj segítséget! , a takarítás várhat, most ti ketten vagytok a legfontosabbak

- nyugodt körülmények: csendes szoba, ne tévézz, beszélgess közben, meztelen legyen a felsőtested, hogy rendesen hozzád tudjon bújni, legyen kicsit félhomály

- ülj kényelmesen: ha a kényelmetlen tartástól megfeszül a tested, azt baba is érezni fogja. ne te hajolj fölé, hanem helyezkedj el és őt emeld oda magadhoz

- a fejecskéje ne forduljon oldalra: az egész testét fordítsd magad felé

- minden szopi után fejjél a 6. hétig vagy ha gondolod utána is

- ne méregesd mennyit evett, ne számolgass. hetente egyszer vagy ha parás vagy akkor minden este fürdés előtt mérd meg a csupasz súlyát, a lényeg az hogy gyarapodjon és nem az, hogy az egyes ml-ek meglegyenek

- ha valamiben elakadsz (mellretétel, fejés, mellgyulladás) kérj segítséget!

- végül ami a legfontosabb: hallgass az ösztöneidre és BÍZZ MAGADBAN!