Tejfehérje allergia esetén mit esztek egy nap?

Mindent, amiben nincs tej és szója. ;)

Én 5 hónapja csinálom.

Reggeli pl: rámtotta, szendvics, zabkása növényi tejjel, növényivtejes muffin stb.

Ebéd: nekem általában hús zöldséggel és rizzsel/ krumplivsl. Tészta. Fasírt stb

Vacsi: szendvics, virsli, stb

Mindenből van vegán változat, én három éve csinálom.

Csak minden nagyon drága…

Rizs vagy mandulatejjel készítek minden olyant amiben eredetileg van tej.

Van vegán tömb nevű sajt,az a kedvencem. Vegaföl a rakott krumplihoz.

A neten rengeteg recept Van tejmentes ételhez. A lényeg minden ételnél olvasd el az összetevőket,a tejsav jöhet de "tejsavó nem való",vagyis a tejsavó nem jó. Lassan meglepődöm mi mindenben Van tej. Szóval mindig nézni kell. Aldi,lidl-ben sok jó tejmentes dolog van pl fagyi vagy növényi tej.

A szója keresztallergén. Nekünk azt kellett még elhagyni. De sok keresztallergén van, van aki tünetel a tejet adó állatok húsára, az olajos magvakra, a déli gyümölcsökre, a borsófehérjére stb.

Igen rengeteg felvágottban, virsliben, zsömlében van. De pár hét alatt megjegyzed, hogy miben nincs és onnantól kezdve könnyebb lesz.