Miért nem fogytam semmit mióta szoptatok?

Én híztam a 2. Gyerek után

Első után pedig lefogytam.

Türelem.

Ha màr eszik, akkor jobban tudsz figyelni a saját étkezésedre, bár most is meg kellene nézni mennyit is eszel valójában.

Addig, amíg 100% anyatejes nem csinálnék mást..

Végül én szoptatás mellett fogytam le, de kőkemény szàmolást jelentett, hogy se kevés se sok ne legyen amit eszem.

nem zabálok egész nap… aham oké, írd össze miből mennyit eszel aztán kiderül.

levegőtől, napfénytől, kcal deficitben még senki sem hízott. soha.

Pontosan a rendszertelen evés, a "folyton éhes vagyok, és néha bekapok valamit" a melegágya a túlzott kalóriabevitelnek. Mivel alattomos, nem tudja az illető követni, ténylegesen hány kalóriányi ételt kapkodott be napközben. És még a sors iróniája, hogy emiatt igazán sosincs jóllakva.

Muszáj valami rendszert kialakítani. Ha szoptatás mellett híztál, akkor biztosan túl magas a napi kalóriabeviteled.

2-es csúnyán fogalmazta meg

De valóban a 2-3 is igaz

Nekem is a rendszertelenül magas kalóriájú ételek bevitele okozta a fő gondot, mellette a hormonok is szerepet játszottak.

Számolás sikert hozott..

Hajadra szedj cinket, kollagént. meg nem állítja, de jobb haj jön vissza és gyorsabban.

Nálam kb 2,5 hónapig tartott..

1.

Hát a #2 nem finoman fogalmazta meg, de teljesen igaza van.

A hajhullás meg sajnos a terhesség után szoptatás alatt normális.

Én 12 kilót híztam 1,5 év szoptatás alatt (hozzatáplalás nem ment túl jól, akkor volt az első kiváltott étkezés, így rengeteget szopizott). Jól megörültem mikor szülés után a kórházból 6kilóval kevesebbel mentem haza mint mielőtt a teherbeesési súlyom, és tessék, a szoptatás alatt visszaszedtem bőven.

Csinalhattam akármit, ha nem ettem rengeteg szénhidrátot, csökkent a tejem. Van ilyen. Most kezdem leadni 2,5 év után, hogy abbahagytam a szoptatást.

A hajhullás is normális, ilyenkor elveszítjük a terhesség alatti szép hajkoronánkat, akkor ugyanis valahogy nem hullik egyáltan a haj. Ilyenkor meg egyben kijön az egész, ami 9 hónapig nem.

Az is tény hogy legyengül ilyenkor a szervezet, kell a sok vitamin. Én pl. ekcémás, allergiás lettem. Szoptatás abbahagyasa után elmúlt.