Hogy tudnek szoptatas alatt hizni?

Egyél!

Vagy cserélj velem! ;)

1.

Nekem is a “cserélj velem” jutott eszembe

Első gyerekkel èn is fogytam

A 2. Meg hormonügYileg valahogy mást adott..

Nem megy a fogyàs..

Egyébként:

Enni kell..

Amikor a baba eszik, akkor te is.

Tehát szoptatás alatt egészséges rágcsa us mehet.

Evett a baba, akkor te is eszel valamit, miután tisztába tetted, letetted stb.

Én 177 vagyok és 58 voltam szülés után 2 héttel kb és csontra lefogytam 52 re. Szoptatás után főleg. 1,5 évig szoptattam, tehát utána. Abban az időben amikor kb enni sincs idő, mert mindig van valami akkor rettenetesen néztem ki.

Most hogy már dolgozok 2, 5 éve, moat vagyok 59 kg. Ennyi szülés előtt sem voltam

Nem tudom a tuti receptet, de az evést sose hagyd ki, mindig fontos legyen a te étkezésed is, ne csak a családé.

Tápanyagdús kajákat egyél de nw szemetet. Inkább pár mag, banán, zabpehely, mint üres kalória. Legalábbis nekem a szénhidrát nem hizlal, barmennyit ehetek. Mióta dolgozok van időm eleget enni, azzal sikerült visszahíznom.

Kitartás :)