Iszonyatosan fáj a hátam.4,5 hónapja szoptatok, ülve! Mit lehet használni?

Már ahogy megemelem a kisfiamat, az is rettenetesen fáj. Bébihordozóban nem is cipelem már egy métert sem. Próbálok fekve szoptatni, de befelé forduló mellbimbóm van és csak bénázunk, mire fekve sikerül neki kiszívni. Ortopédián csipőszűréskor rákérdeztem, hogy mit lehet használni, dokinő gyorsan lerázott, hogy szoptatás alatt semmit. De ezt nem lehet elviselni. Kisbabám éjszaka is 2x kel, de sírni tudnék, annyira fáj a hátam. Akinek volt hasonló problémája, mit használt?