Mit adsz uzsonnára ovis korú gyerekednek?

Gyumi joghurt peksuti azendvics ...

Olyasmit amit alt az oviban is kapnak ...

Nálunk a nassik az uzsonnába, és a tízóraiba vannak beillesztve, úgyhogy ilyenkor kaphatnak kekszet, nápolyit tejjel, egy kis gyümölcsturmixot, joghurtokat, műzliszeletet, sütit, pogácsát, olajos magvakat, stb. Attól is függ, mi volt az ebéd, és mennyire éhesek. Ha déltől kint játszottak, és farkaséhesen esnek be 3-kor, akkor kapnak melegszendvicset, sonkás zsömlét, vagy valami laktatóbbat.

Ha beedébeltek, és délután bent vannak a szobában, (főleg ilyen időben), akkor inkább tényleg csak valami nassolnivalót kapnak, étvágyuk sincs úgy. Ilyenkor pl. társasozás közben elrágcsálnak egy kis mogyorót vagy ilyesmit, vagy csinálok egy banánturmixot (forró csokit, stb.): kalória abban is van bőven, de nem veszi el az étvágyukat annyira, hogy ne vacsorázzanak fél hétkor.