Hogy bírjátok energiával a mindennapi rohanást aktív (min.1,5-2 éves) gyermeketek mellett?

Ó, bár rohangálnom kellene nekem is!! :))

Nem sokára 2,5 éves lesz a lányom, az utóbbi pár hétben kezd végre aránylag normális tempóban jönni mellettem ha sétálunk, vagy megyünk valahova, de amúgy még mindig iszonyat sokat kell noszogtatnom, folyton leragad, mert mindig talál valami rettentő izgalmas dolgot (csigaház, giliszta, virág, kupak papírfecni stb).

Otthon szoktunk fogócskázni, de mostanság a kedvenc játéka az, hogy utánozza a kutyánkat, én csak állok egy helyben, neki meg dobálok egy plüss, csörgős labdát amit a szájában hoz vissza és leteszi a lábam elé :))

Amúgy szedek napi szintem vitaminokat, ezt nem csak időszakosan, hanem mindenkinek kellene szedni, de nem ilyen gagyi Centrum és hasonlókat, hanem megfelelően magas ásványi és vitamintartalmú komplex készítményeket.

Valamint nekem az is segít, hogy minden reggel edzéssel kezdem a napot, 40-50 perc ( Insanity), ennyi gyerek mellett is bőven belefér az időmben és ahogy izmosodom, javul az állóképességem, úgy bírok egyre többet.

Míg csak punnyadtam egész nap a számítógép előtt, én is hulla fáradt voltam már délutánra, de a rendszeres testmozgás segített.

Mióta 1.5 hónapja átalussza az éjszakát, azóta sokkal jobban! :) 26 hónapos a fiam.

Ti jól alszotok éjjel? Lefekszel te is időben? Vagy csak most a tavaszi fáradtság visel meg? Lehet, hogy csak túl kell lendülnöd ezen és jobb lesz minden.

Nekem fura módon a kevesebb étkezés segít. Elkezdtem fogyózni, alig eszek valamit és sokkal fittebb vagyok, kedvem is jobb.

Meg én napi 2szer leviszem játszóra vagy sétálni (kutya miatt amúgyis muszáj), akkor utána itthon sokkal nyugodtabb, meg addig se itthon termeli a kupit, amit nekem kell elpakolni:)

Mozduljatok ki minnél többet, mi könyvtárba is szoktunk menni, gyereknek ingyenes a beiratkozás.

De vannak pl gyerek/anyuka tornák abból is kereshetnétek egyet youtube-on és betehetnéd mellé a kedvenc zenéjét, hadd riszálja ha a torna még nem is megy:)