Mennyire fontos a tehéntej fogyasztása a kisgyerekek táplálásában?

Kislányom 3,5 éves jó ideje reggel este tehéntejből készített kakaót iszik. Sokáig szoptattam, utána babatejet kapott, mert allergiára hajlamos az egész család, a testvére is allergiás a parlagfűre, háziporra.

Sok rosszat olvasok a tehéntejről, nem tudom mi igaz, mi nem. Kipróbáltam, hogy nem adok tejet, kakaót a lányomnak, már vagy két hete és elvan anélkül. Minden más tejterméket kap, joghurt, túró, sajt stb.

A kérdésem, ki lehet-e iktatni egy kisgyerek táplálásából a tehéntejet? Van-e itt olyan aki nem ad gyermekének tehéntejet akkor sem ha nyugodtan ihatná, mivel lehet helyettesíteni, vagy kell-e helyettesíteni egyáltalán?