Két kisgyerekes anyukák hogyan nyugtatjátok magatokat?

3,5 és másfél éves fiúk anyukája vagyok. Én is robbanok ezerszer, mert a nagy most nem jár oviba, ki fogják venni a manduláját, és a műtétig már nem engedem. És mindig az ellenkezőjét csinálja amit kérek tőle.... Szóval én elkezdtem fogyókúrázni január 2-tól, esténként futok (nagyon nagyon sok kg-ról indultam, 3 számjegyű volt), és azóta sokkal nyugodtabb vagyok, mióta futok. esténként 50 percet- 1 órát futok (Apa van addig a gyerekekkel)

Higgadtan érek haza, és szükségem van arra, h így is levezessem a feszültséget. Nekem annyiban szerencsém van, hogy éjjel ők alszanak, reggel hamarabb kelek mint ők, begyújtok és felteszem az ebédet. Így ebéd előtt sikerül mindig kijutnunk sétálni, az is sokat számít, szerintem. Én nem gyújtanék rá és nem is innék, de a futás nagyon nagyon jó.