Ha nagyon be van durranva a mellem és a fejéstől csak jobban csomósodik, a hideg vizes borogatással megelőzhetem a gyulladást?

Mindig csak annyit fejj ki, hogy ne feszüljön a melled. Ha mindig üresre fejed, akkor az agyad továbbra is kapja az információt, hogy fogy a tej, tessék termelni.

Minél kevesebbszer ürül a melled, annál kevesebb fog termelődni, ezért fontos, hogy ne ürítsd ki teljesen, csak amennyitől a feszülés elmúlik.