Leírnád 2.5 éves gyermeked egy napi étrendjét és hogy kb mennyit eszik és iszik?

Az én lányom jelenleg alma-mániás.

Reggel az első dolog egy bögre tej.

Rá kb. 1,5 órára reggeli: fél szelet kenyér, vajjal vagy valamilyen szendvicskrémmel, esetleg felvágottal, de mostanában nem akar húsfélét enni + a kötelező alma.

Ebéd: én csak ritkán főzök levest, mert akkor teleeszi magát tésztával és mást nem kér. A sült húsokat nem eszi meg, csak ha nem látszik rajta, hogy hús, pl. rántott szelet, fasírt. Ezekhez főzeléket kap vagy sültkrumplit, rizst. Tésztás ételeket is szoktam csinálni, vagy csirkepörköltet. Az elég változó hogy mennyit eszik ezekből, de legtöbbször nem túl sokat, inkább almát kér. Kompromisszumos megoldásként fel szoktam ajánlani (amihez passzol), hogy egy falat almát, egy falat húst eszik.

Miután felébred az az első, hogy almát kér. Utána még kap valamit ami laktató is, pl. sós vagy édes péksütemény, lekváros kenyér, vajas-mézes kenyér, bundáskenyér, gyümölcsös tejberizs. Ha ebédnél nem evett rendesen akkor ez az az étkezés amivel jól teleeszi magát.

Vacsora: ha megkérdezem mit szeretne vacsorázni: almát. Próbálom terelgetni más irányba, pirítós kenyér, felvágott, szalonna, töpörtyű, melegszendvics, de néha csak kompromisszumos megoldással eszik ezekből. Ezeknél néha felcseréli az almát paprikára vagy uborkára és az olajbogyóért is nagyon odavan. Nem szokott túl sokat vacsorázni, max fél, de inkább negyed szelet kenyeret valamivel. Utána jön a bögre tej.

Néha még fürdés után szól, hogy enne szotyit.

A tejjel együtt kb 8-9 dl folyadékot iszik egy nap.

Nem értem a kérdést.Hogy érted, hogy egy napi étrendjét?Hát nem ugyanazt eszik minden nap az a gyerek:)

Napi 5x eszik egyébként, reggeli fél 8kor, tízórai 10-kor, ebéd délben (max fél 1kor), uzsonna alvás után (1kor fekszik le, fél 3-3 körül kel) (5 körül még vmit kap, h vacsiig ne legyen üres a hasa), vacsora fél 8kor, mert úgy vannak szokva, hogy fél 8-kor vacsiznak, utána fürdés, alvás a kicsinek, a nagyobbik (6 éves) pedig 9-kor fekszik.Ebédre rendes főtt ételt kap, leves, második, néha desszert (bölcsiben ebéd után gyümölcsöt kapnak), tízóraira kaphat valami édeset (délután már nem szeretek nekik cukros kajákat adni, mert felpörögnek tőle), uzsira gyümi, joghurt, zabpehely tejjel, virsli, ilyesmi (igazából nagyon változó), reggelire megint csak változatosan (pl. bundás kenyér, melegszendvics, gabonapehely tejjel v joghurttal, tejbegríz, palacsinta stb stb tejjel, kakaóval vagy teával, ez a reggelitől függ), vacsira megint valami olyasmi ami reggelire is "jó"....nehéz erre konkrétan válaszolni.Sokat iszik napközben, leginkább vizet vagy teát, az evéssel sincs baja, mostanság kb 2x annyit eszik, mint a 6 éves bátyja:)