Mindenki tökéletesen legújabb irányelvek szerint eteti kisgyerekét, csak nekem nem sikerül és zavar ennyire ha nem 100%-osan tökéletes ételeket eszik egész nap?
Ismerem az alapelveket, hogy mit kéne ennie a gyerekeknek (meg a felnőtteknek is igazából) és próbálkozom is, de rengeteg olyan szituáció vagy és sok olyan étel amit nem kéne adnom. És mégis azt eszik meg a gyerekeim. Jó elv az hogy legalább akkor 5 étkezésből 1-2 legyen olyan ami 100%osan egészséges? Egyszerűen nekem nem megy ez hogy elveknek megfelelően egyenek.
Leírom mire gondolok pontosan: pl. reggeli gabonapehely ne legyen hozzáadott cukros, friss gyümölcsökkel legyen. A joghurt ne legyen bolti cukros mert sok benne a cukor, színezék. Édességet, sütit ne egyenek mert az elveszi az étvágyukat, tönkremegy a foguk, hozzászoknak, megvadulnak az egyszerű cukortól.
Kenyérféle teljeskiőrlésű legyen vagy magvas.
Keksz ropi chips szóba se jöhet.
Főétkezés: natúr húsok, barna rizs, hajdina egyéb alternatív köretek. A krumpli ne legyen sült, sima tésztaféle ne legyen heti 2 nél többször.
Inni csak vizet igyanak. Kakaót ne igyanak, csak sima tejet.
Zöldség és gyümölcs legyen mindennap napi 3-4szer.
Nem bírom betartani!! Csak én vagyok ilyen béna?
Közben meg rossz érzésem van. A lányom ma ebédre is rántott sajtot evett krumplival. Olajos, kalória dús. De imádja. Mit csináljak?
Azt hozzátenném hogy én így étkezem már több mint egy éve (jó példa mutatása) de az egyik gyerekem (5 éves) soha meg se kóstol mégse semmilyen gyümölcsöt akárhogy trükközök. Zöldségből is csak főzelékként eszi.
A férjem persze normál étkezést folytat és mindenki más is a családban így aztán kevés ha én betartok minden ilyen szabályt.
válasza:na ez az hogy itt mindig le vannak szólva akik véletlen helytelenül etetik itatják a gyereket (kakaót ad nekik reggel vagy este vagy nem ásványvízzel itatja csak és kizárólag) mindenhol azt mondja mindenki hogy csak gyümölcsöt zöldséget sima vagy házilag készített csak cukormentes joghurtot ad nasiként, még túrórudit is csak heti 1-2 szer...
Csak azt nem tudom mit adnak akkor egész nap, meg mi a teendő ha egyáltalán megkóstolni se akar mondjuk gyümölcsöt a gyerek.
Általában nem látom mások mivel etetik a gyereket (valójában) egy ismerősünk van csak akivel összejárunk ilyen szinten hogy evésre is ott maradunk vagy ők maradnak.
Ők viszont a másik véglet csak csokin csipszen péksütin, KAKAÓSCsigán meg édesítőszeres szörpön élnek a gyerekei. Na ő nyilván a másik véglet, nem követendő példa.
válasza:Én olyan ételeket csinálok, mint amin én is felnőttem.Teljesen rendben vagyok szervezetileg, a fogaim nem az igaziak, de ez már generációk óta öröklődik.A fogorvosom is mondta, hogy hiába minden..egyszerűen ilyen rossz a fogzománcom, ha már kicsit erősebben mosok fogat, akkor baj van.. :(
Na szóval, én naponta főzök.Szerintem ez mindennél fontosabb.Simán fagyasztott termékeket veszek a főzelékekhez (persze nem mindhez), és ha épp nincs kedvem panírozni akkor én is bedobok az olajba valami félkész terméket.Lányom ilyen müzli félékről hallani sem akar még, reggel is inkább vajas lekváros kenyeret eszik..
Sokan ma Magyarországon azt hiszik, hogy azért rosszabbodik folyamatosan az egészségünk mert olyanokat eszünk.Azt senki nem nézi mennyi a stressz az életben, és hogy az milyen káros.Régen kétpofára dohányzó, zsírban tocsogó ételt evő emberek 90-100 évet éltek..Elgondolkodtató szerintem.
Egyébként nekem az az elvem, és ezért kövezzen meg bárki aki akar, de inkább egyek jókat és halljak meg korábban, mint kínozzam magam a kalória szegény ízetlen mittudoménmivel és éljek tovább!Nem is tudom mi lenne velem, ha nem eshetnék neki egy füstölt főtt csülöknek tormával meg pár szelet kenyérrel.Szerintem eret vágnék!!!De ez én vagyok...
válasza:Én sem tudom betartani.Az én fiam körberöhögne ha kását vagy műzlit adnék neki enni.Azzal nem lakik jól.20 hós.
Leírom a szombati "reggelijét"(a hajam hullott tőle):-))
Fél tíz felé 3db kockasajt hozzá fél kifli.Ez rendben.
Aztán jött a nagybátyja és még ettek kb.10 felé.
Szalonnát kenyérrel és retekkel.
Viszont ha a spenótlevelet adom neki ebédre akkor még azt is megeszi:-))Szerencsére.DDD.
válasza:Egyre inkább az az érzésem hogy ezt csak az tudja megcsinálni ahol apuka is partner ebben a reform kajálásban, mert míg a FINOM és egészségtelen is az asztalon van addig én vért izzadhatok akkor se fogja a cukormentes müzlit választani szójatejjel meg nyers gyümit natúrjoghurttal meg sonkát stb. ha ott van a fehér kenyér meg a szalámi meg a gyümölcsjoghurt meg a cukros gabonapehely amiket az apjuk eszik.
Egyik gyerekem jobb evő így ő hálistennek legalább éhségében megeszik zöldségeket, gyümit, savanyúságot stb,
de a másik gyerekem inkább nem eszik egész nap.
válasza:Szerintem is ez csak ott működik, ahol az egész család így étkezik. És valószínű ezek a "bio" gyerekek sem járnak össze olyan gyerekekkel, akik csokin, cukron élnek, mert akkor otthon biztos nem fogadnák el többet a natúr joghurtot nasiként. Hacsak nem olyan katonásan van nevelve, hogy nem kedveznek neki semmivel. Azt meg tényleg nem tudom felfogni, hogy napi 3-4-szer hogy tud adni gyümölcsöt a gyereknek, mikor a sokunknak a napi egyszerit is nehéz megetetni a gyerekkel.
Őszintén bevallom, hogy az általad megemlített "egészséges étrendek" közül mi csak a vizet és a tejet tartjuk be, de ez sem az én érdemem, hanem a gyereké, mert nem szereti az üdítőket csak a vizet, és a kakaóért sincs oda.
90%-ban tésztafélét ebédel, mert szinte csak azt szereti. Engem is zavar, ezért a tésztaféléket próbálom változatossá tenni.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!