2 éves gyereknek mit adtok reggelire meg vacsorára?

2 évesen a tükörtojás volt a favorit, majd a zab+chiamag+lenmag kombó lett.

Vacsira nálunk 10/8-szor kenyér/zsemle/tortilla + sonka, sajt (trappista, mozzarella, feta, füstölt - mikor mi), zöldség (uborka, paradicsom, paprika, olivabogyó) van. Így 2 évesen és most 4 évesen is azt eszi.

Nálunk a klasszikus hideg étel van, reggel nincs idő tojást sütni, bundáskenyér stb. Este meg azért, mert 2x senki nem akar főtt ételt enni egy nap.

Különféle pékáru (magvas, sima, pogácsa, olivás kifli stb), felvágottak és sok paradicsom paprika, uborka,oliva bogyó, mert a zöldség máshogy nem nagyon jut be.

hétköznap a bölcsiben reggelizik.

Ha otthon van, akkor tojás, kenyér felvágottal, pogi, mikor mi.

Vacsi hideg kaja. szintén vagy szendvics, vagy rántotta, tükörtojás. Néha virsli

1 eves koratol 5 eves koraig minden reggel muzlit ( zab, aszalt gyumolcsok, daralt magvak ) evett gorog joghurttal. Mas nem kellett neki 🙂

Vacsora nalunk minosegi fott etel: szinhus, szenhidrat, parolt zoldseg.

( 7 eves, meg sosem volt beteg. )

A nagy 2 évesen nem reggelizett szinte soha, nem volt éhes. Hiába kínáltam bármivel is. Neki a tízórai volt az első étkezés és ugyanazt ette, amit mi is éppen.

A kicsi imádja a tojást, most 2 éves, minden reggel valami tojásból készültet kell neki adnom, pl omlett, rántotta, tükörtojás, bundáskenyér stb. Mellé nem akar mást megenni, pedig kínálom különböző friss zöldségekkel is. A nagy most sem nagyon reggelizik. Vacsora valami egyszerű, pl saláták, leves, melegszendó, pogácsa, néha előfordul "gyors" (vagy nem minőségi 😅) kaja is, pl halrudacska airfryerben sütve. Néha pedig ami megmaradt ebédről.