Mit csinaljak, ha az orvos azt mondta a "kislanyomra", hogy tul vekony?
3 eves a kicsi lany, en a babysittere vagyok, de en vagyok vele egesz nap. Szerintem alapjaban veve eleg jol eszik, de tenyleg nagyon kis vekony, alig több, mint 11 kilo. Ne irjatok olyat, hogy adjak neki több edesseget, nem elhizatni akarom :) ha mindent megevett, utana ehet edesseget valamit mindig. Amugy az orvos minden rendben talalt nala, kükönösebb utasitasokat sem adott, akkor alapbol rendben van minden, egyszerüen ilyen az alkata, vagy csinaljak valami maskepp? Igazabol, amiert en haragszom, hogy nagyon keves tejtermeket eszik/iszik, csak az activiat szereti.
Kb igy nez ki egy napi etkezes:
Reggel ovi elött eszik valami müzlit, vagy egy kis barna zsömlet (kb fele akkora, mint a rendes zsömle), vagy banant joghurttal, ilyesmiket.
Az oviba olyan kis zsömlet visz, amilyet reggel szokott enni, lekvarral, vagy majkremmel, vagy valami felvagottal.
Delben rendes fött kajat eszik, ha nem akar mindent megenni, akkor inkabb a hust kell megennie, mint a köretet.
(ha mindent megevett akkor kap 2 db gumicukrot, vagy valami ilyesmi mennyisegü mast, amit valaszt)
Uzsizni nem nagyon szokott egy-ket kekszet, vagy egy activiat esetleg. De az a baj, hogy 3-kor kel, ha ilyenkor valami tartalmasabbat eszik, akkor nem vacsorazik.
Vacsorara megint nagyreszt meleg van nalunk, ugyanaz a rendszer, mint az ebednel.
Mivel a vacsi 5-kor van, ezert este, ha ker meg, akkor almat, vagy joghurtot, vagy valami ilyesmit adok neki.
Persze, ha rajta mulna, edesseget egesz nap enne, de, hogy attol meghizzon, annak nem sok ertelmet latom.
Ja, amugy nem beteges, napi 4-5 orat töltünk kint, delutan alszik ket orat, ejszaka kb 10-11-et.
Nem tudom, hogy valamit csinaljak-e maskepp. A szülök gyakorlatilag lesz.rjak, ezert szeretnem tapasztaltabb anyukak segitseget kerni.
Az etkezesek idöpontjan nem tudok valtoztatni, eleg specialis eset ilyen szempontbol a mienk, szoval, az nem emgy, hogy 7-kor vacsizzunk mondjuk.
Köszönöm!
válasza:No és milyen a genetikai háttere? Lehet, hogy más is ilyen vékony alkatú a családban?
Az étkezéseket tudod egyébként színesíteni. Én reggelire bőségesebb kaját szoktam adni. Virsli, ham&eggs, tükörtojás, paradicsom, sajt, stb. Szerintem kalóriadúsabb reggelit adhatsz neki. Uzsonna nálunk is csak joghurt, vagy gyümölcs szokott lenni, semmi több. Vacsira, vagy azutánra folyadéknak is adhatsz kakaót, vagy tejturmixot.
Édességet is válthatsz. Gumicukor helyett almás lepény, pld.
válasza:Szia!
Első bajnak én azt látom,hogy 5-kor van a vacsi...? Az maximum uzsonnának nevezhető.Vacsora legyen a fürdetés előtt kb fél órával, tehát olyan 7 fél 8 körül.Az nagyon kevés,hogy 5 után csak gyümölcsöt kap, mint ha egy diétázó felnőtt lenne:S
Ha 3kor uzsonnázik és 5 kor akarsz neki vacsorát adni,akkor ne csodálkozz hogy tényleg nem eszik. Adj neki uzsonnát 3 után, aztán vacsorát 7 körül, meglátod úgy fog enni mint a sáska.
És adj neki több tejterméket, csempészd bele az étrendjébe. Adhatsz neki túrót gyümölcsökkel, körözöttként(enyhén ízesítve), töltelékként, gombócként, tésztára, ugyan így a joghurtot is adhatod rengeteg formába. És ha szereti az édességet akkor esetleg tegyél bele neki több mézet vagy csokis gabonapeyhet...
De készíthetsz neki rakott zöldségeket tejföllel és sajttal ,vagy ilyesmiket.
És nekem ez sem világos...hogy jár ő óvodába? Még gondolom beszoktatás alatt áll nem? Mondjuk ilyenkoor már lezárulnak a beszoktatások... De akkor is, hogy hogy kell neki reggelit vinni?Ott nem kap?
válasza:Szia
az én lányom is vékonyalkatú. Folyton kapom a megjegyzéseket, hogy miért nem adok eleget enni neki stb. Eleinte nagyon rosszul esett, de aztán rájöttem, hogy tök felesleges rágódnom ezen, mert a csajszi bőven eleget eszik, csak épp lemozogja mivel egy energiabomba (meg gyors az anyagcseréje is).
Leírok néhány ötletet, aztán majd biztos lesz még jópár válasz és szemezgethetsz hogy mit próbálsz ki belőle.
- étvágynövelő hatása van a Béres cseppnek. C- vitaminnal kell adni mert az segít a felszívódásban. Persze gyerekfüggő is, de általában tényleg többet esznek tőle.
- megpróbálhatsz kalóriadúsabb kajákat adni neki, akár "nassolnivalónak" vagy uzsinak címezve is.
Pl tipikusan ilyen a gesztenye. Majdnem minden gyerek szereti, van sokféle kiszerelés, nem csak a cukrozott püré. Ti is megsüthetitek sütőben, lehet belőle krémet csinálni sütive, palacsintába, kenyérre is, stb!
A tojáskrémet is próbáljátok ki, sok gyerek szereti, és értékes fehérjeforrás.
- csináljattok közösen tejes/joghurtos turmixokat friss gyümiből, hátha így több tejterméket tudsz belecsempészni a napjába.
- szereti a sajtot? mert akkor reszelt sajtból+vajból esetleg kicsi fűszerből készíthetsz szendvicskrémet, hátha tetszene neki. ebédre/vacsira sajtos husit, teffölös mártásos kajákat stb.
- a legtöbbgyerk szereti a szószos tésztákat, határtalan a variációs lehetőség... tápdús és laktató verziókat válassz
- aszalt gyümölcs cukorkák/nassolnivaló helyett?
- főzelékfélét dúsíthtasz reszelt sajttal, tejfölös habarással hogy laktatóbb legyen.
- leveseket szereti? próbáljatok i újszerűeket is. a krémlevesek jók, mert sok mindent beletehetsz "észrevétlenül" :-)
- azt már biztos kitapasztaltad, hogy a folyadék eltelíti a gyomrot, kaja előtt (lehetőleg fél óraával előtte)ne nagyon igyon, vagy csak vizet és ne sokat. Főleg a tejes italok becsapósak, ha kakaózik ébredés után akkor egész reggel-délelőttre eltűnhet az éhségérzete.
- napközben a főétkezések között csak friss gyümölcsel kínál, én uzsira sem adnék neki kekszet meg joghurtot, gyümivel kibírja vígan 5 óráig míg vacsizhat és akkor meg egyen rendesen a főttkajából
nagy hirtelen ennyi jutott eszembe, remélem találtál közte neked tetszőt :)
sok sikert!
Ez a baj, hogy nem issza meg pl a kakot, allandoan elkeri, egy kortyot iszik belöle aztan ennyi.
A szülök nem vekonyak, nem különösebbel elhizottak, de nincs jo alakjuk, a ket testvere (nem edestestver) kifejezetten elhizott.
Sütiket nem szereti, meg az a baj, hogy a csalad ettermeben eszünk, az van nekünk is, amit a dolgozoknak csinalnak, szoval a reggelin kivül nagyon nem tudok valtoztatni, de a reggelit akkor megprobalom kcsit feltrbozni :) ebed utanra turorudi mondjuk?
válasza:Jah, bocs, Nemetorszagban lakunk. Itt ö 9-töl delig van oviban, es itthon ebedel. A vacsora idöpontjan nem tudok valtoztatni, mert nem en fözök, hanem azt esszük, amit a konyhan föznek, es 6-tol jönnek a vendegek, egyszerüen nem tudunk olyankor elkezdenki melegitgetni, meg ilyenek.
A szülök meg semmilyen ujitasra nem vevök (vicces, nyilvan ebben erzik, hogy ök a szülei), ugyhogy csak olyan dolgot tudok csinalni, ami nem feltünö, mondjuk este meg egy etkezest be tudok csempeszni neki, de csak hideg kajat :) szoval mondjuk uzsizik, 5-kor eszik, amennyit akar es 7 körül meg adok neki többet, mint joghurt, vagy gyümölcs.
Köszönöm, igen, most ezen megy a harc, hogy eves elött mar nem adok almalevet (eddig csak higitva adtam 1:3 aranyban a viz javara :)), csak ebes utan ihat pl.
Meg, ami allati nehez, ugy kis edes kislany, a fönökek kislany, mindenki a s.gget nyalja (mar elnezest :) ) es ugy akar jonak lenni nala, hogy csokit, cukrot, kekszet dugdosnak a zsebebe, miközben en mar jol erthetöen nemet mondtam - igen, ezek felnött emberek. Nem gyözök eleg gyorsnak lenni, hogy elöbb el tudjam venni, mint, ahogy benyomjak a szajaba. Egyzserüen a 8 honap alatt nem tudtam velük megertettetni, hogy ezzel csak artanak neki... Hülyen hangzik, de lehet megoldas, ha leülök a szülökkel, meg azokkal a dolgozokkal, akiket ez erint es elmagyaraom meg egyszer, hogy ez igy angyon gaz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!