Egy 15-16 éves gyereknek mennyit kellene aludnia, hogy kipihenje magát, és ne legyen fáradt egész nap az iskolában?

tegnapelőtt 20:56 vagyok.

Ezzel én is így vagyok.Teljesen hozzászoktam,hogy 6óra után pár perccel kelek,így hétvégén is max. fél 8-8-ig alszok,utána már csak forgolódnék.Viszont így a tanév alatt jól elfáradok és nyár elején tudok aludni 9-10-ig is.Főleg,amikor későn fekszek le.

Érdekes az is,hogy szilveszterkor alig alszok pár órát,most is 5órát aludtam és 1.-jén teljesen kipihent,fitt voltam...