Milyen test mozgásba kezdjek? 16. l

hat ez igy eleg nehez ,hogy a terdedet ne vegye igenybe. Talan az uszas volna jo :D

Ha nem mas marad a sakk ..

Sajnálom, hogy a futás kiesik, az jutott először eszembe, én imádom.

De akkor tényleg én is a Zumbát ajánlom, az a másik kedvencem. Egy táncos aerobic-féleség, nagyon bulis, semmi előzőleges tudás nem szükséges, semmi felszerelés. Otthon is csinálhatod, de én sokkal jobban szeretek bejárni órákra, remek a hangulat, hamar meg lehet tanulni a számokat, és remek emberek járnak :) Ha egy óra nem tetszik és van lehetőséged, próbálj ki más oktatót is, én kettőt koptattam el, mire a harmadiknál megállapodtam.

Görkori esetleg, a korcsolya szárazföldi párja? Vagy úszás. (Megjegyzem, létezik aquazumba is, ami még kevésbé terheli a lábakat, túlsúlyos embereknek is azt ajálják)

Nem tudom hova valósi vagy de ha pest közelben laksz akkor gyere el 28 án a hősök terére ugyanis Mozgások éjszakája lesz este 10 től reggel 4 ig 10+1 sportággal.

Itt kiapprobálhatod amik vannak hátha lesz egy kedvenced :)

[link]

Remélem tudtam segíteni :)