Na most akkor hogyan csináljam?
Nos. Szeretnék megváltozni. Egyszerűen nem mehet így, tovább.Borzasztó önbizalomhiányom van , tele vagyok szorongással, kezdek teljesen elhúzódni az emberektől,úgy gondolom ha nem megyek sehova, nem ér semmi negatívum..de eközben gyűlölöm a magányt és barátkozni is szeretek..csak gátlásos vagyok.Az önbizalomhiány miatt elveszítettem a barátomat, mert féltékenykedtem nem bíztam benne.Ne mondjátok,hogy menjek pszichológushoz, mert lehetetlen anyagi okok miatt..anya egyedül keres és ilyen plusz dolgokra nem tud kiadni..és azt sem, hogy pár feles és feloldódnak a gátlások, volt ilyen bulizósabb időszakom elég volt, és nem is ihatok egészségi okok miatt egy jóideig.
Kérlek adjatok tanácsot, mert ebbe bele őrülök, olvastam a neten cikkeket,hogyan változzunk hasonlókat de nem tudom hasznosítani, hétköznapi emberektől kellenének ésszerű tanácsok.
Köszönöm szépen előre is. :) 18L
válasza:Meg kéne határoznod konkrétan, hogy mi a baj. Azt mondod, gátlásos vagy. Félénk vagy az emberekkel? Kérdezz meg minden nap valakit, hogy hány óra van vagy állj szóba emberekkel a buszmegállóban. Néha elég egy dicséret, egy mosoly. Pl. milyen szép kisbaba, pulóver, ruha, kutya, akármi. Ezt csináld addig, míg már nem dobog a szíved.
Önbizalom: túzz ki célokat. Pl. megtanulsz minden nap tíz új szót és csinálsz 10 fekvőtámaszt. Ha ezt meg tudod csinálni, keress más feladatot. Amelyik területen nincs gyakorlatod, bátorságod, azt erőltesd. Nem tudsz táncolni? Akkor minden nap állj a tükör elé egy egy számra táncolj. Próbálj meg koreográfiát leutánozni a youtuberól. Ilyesmik. Ha már kitartásod van, mindent meg tudsz csinálni.
És légzőgyakorlatok. :) komoly.
Legyél nyílt de ne kapjon meg mindenki.
Legyél boldog és ne bolond.
Hallgass a szívedre de ésszel élj.
Barátkozz de nézd meg hogy kivel.
Legyél bátor de eszetlen.
És ha megfogadod e pár mondatot boldogan élhetsz.
Javítom magam
legyél bátor de NE esztelen
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!