Ez szociális fóbia vagy mi lehet?

Nagyjából fél éve kezdődött ez az egész, akkor történt valami, aki kissé megviselt; előtte sem voltam egy társasági ember, de azóta ez csak rosszabb lett. Volt egy időszak, amikor utcára is alig mertem menni (ezt szerencsére már sikerült legyőznöm). Bizalmatlan vagyok mindenkivel szemben; durva, de olykor a legjobb barátaimról is megfordul a fejemben, hogy talán csak átvernek. Ha egy barátnőm elhív valahova, csak úgy találkozni vagy ilyesmi, rögtön kibúvókat keresek, félek, nem akarok elmenni. Nem azért, mert nem kedvelem őket, hanem mert egyszerűen... nem is tudom. Rettegek. A legjobb barátnőmmel vagy 7 éve ismerjük egymást, ezalatt egyszer sem voltam nála. Kezdek tartani tőle, hogy ez nem normális. 14 éves vagyok. Mit kellene tennem?