Szoptatott babánál reggeli/vacsora kiváltása? Kicsit tanácstalan vagyok.

Kisifiam pár nap múlva 11 hónapos lesz. 6 hónapos koráig kizárólag anyatejes volt, még mindig szoptatom. Igazából elég régóta 3 étkezés van teljesen kiváltva, a tízórai, ebéd, uzsonna. Ezeknél az étkezéseknél csak akkor kap anyatejet, ha nem ette meg az adagját (tehát egyfajta pótlásként), vagy ha valami szárazabb kaja volt és nem hajlandó vizet inni utána.

De általában csak reggel és este szopik, és olvasom több helyen is, hogy ezt a két étkezést szokták a legkésőbb kiváltani. Illetve éjszaka többször felkel, olyankor mindig megszoptatom, úgy alszik vissza, de ezek inkább csak komfortszopik, nem eszik rendes mennyiséget ilyenkor.

Viszont most már szeretném elkezdeni, hogy reggelire is adok neki valami mást, a védőnő is azt tanácsolta, hogy reggel is egyen szilárdat, "de kapjon még mellé tejet is".

És ugye eleve napi 500 ml tejalapú ital még ajánlott... Viszont ha ezt az 500 ml-t lebontom a reggeli-vacsora szopira, az alkalmanként 250-250 ml, az egy teljes étkezés! Akkor hogy adjak emellé reggelire még szilárdat is?

Egyáltalán hogy érdemes reggel csinálni? Először kapjon szilárdat és utána szoptassam meg?

Vagy ébredés után rögtön szopi (most így csináljuk) és utána kínáljam szilárddal? De ha jóllakott a szopival?

Ti hogy csináltátok, csináljátok? Hogy jön össze az 500 ml tej naponta? Hogyan váltottátok ki a reggelit?

Köszönöm szépen!