Császár szülés óta szorulá. Mit szedhetek?

Én természetes szülés után szenvedtem hónapokig a székrekedéssel. Először mindenképp azt ajánlom, hogy az étkezésedbe próbálj belecsempészni több rostban gazdag elemet, igyál több folyadékot, erre a szoptatás miatt is szükséged van (lehetőleg vizet, ásványvizet).

Kipróbálhatod, hogy reggelente eszel pár kanál szilvalekvárt, esetleg aszalt szilvát, vagy fügét esetleg egy pohár langyos vízzel indítasz, ez jót tesz a gyomornak, és beindítja az emésztést.

Fogyassz nyers gyümölcsöt (elsősorban almát), illetve zöldséget. Lehetőleg minél többet.

Ha ezek nem válnak be, akkor kipróbálhatod a Leavolac-ot, amit kismamák is használhatnak szoptatás ideje alatt. Vagy ha nagyon vészhelyzet van akkor használj glicerines kúpot, az 10 percen belül kifejti a hatását, lazítja a székletet. De én azt tanácsolom, hogy ez csak a végső döntés legyen.