Anyukák. Másnak is fáj nagyon a háta?

Nem természetes.

Tornázz, nyújts, figyelj hogy helyesen emeld (egyenes derékkal, nem pedig kétrét görnyedve, gyógytornásztól is kaphatsz tippeket...

16 hónapos a lányom, még nem indult el, folyton cipelni kell, két hónapja megint csak ringatva (állva, mert ülve kimászik) alszik el, nem is pehelysúlyú, én se vagyok tini, de csak időnként fáj és akkor is inkább attól, hogy gyalog megyek bevásárolni és felmálházom magam ~20 kilóval (amit nem kéne).

Nekem a harmadik gyerek születése után jött elő lumbágó formájában, sajnos olyan szinten, hogy 2 napig mozdulni is alig bírtam. majd 1 hétig járókerettel közlekedtem, szörnyű volt.

1 hónapos volt épp a pici, borzasztó volt, mert ellátni sem tudtam segítség nélkül.

Mivel szoptatom, így nem kaptam sem injekciót, sem gyógyszert, sem kenőcsöt.

Azóta nagyon figyelek a fekvésnél, emelésnél, mindenféle házimunkánál rá. Plusz magnézium és glükozamin, meg aztán rá egy hónapra a csontkovács segített. De ez valószínűleg tartós marad, így havonta megyek masszőrhöz vagy csontkovácshoz, hogy ne jöjjön újra elő ilyen erős formában.