Két kisgyerek mellett antidepresszáns?

Én a terhességem előtt is szedtem gyógyszert, nyugtatót, nem antidepresszánst, mert szorongással és szociális fóbiával vagyok diagnosztizálva. Ezeket ugye terhesen nem szedhetem, de a szülés után újra rögtön elkezdem majd. És antidepresszánst is fogok kapni, mellé pedig pszichiáterhez is járok. Ne aggódj, ha erre van szükséged (és én úgy látom hogy igen), akkor muszáj szedni. Jobb lesz tőle minden, hiszen a depresszió az agy betegsége. Egy aszthmásnak se mondanád, hogy ne szedje a gyógyszerét, hanem inkább járjon el sportolni stb. Csak meg kell találni a jó gyógyszert, annyi féle van, hogy rengeteg közül lehet választani, ha az első pár nem válik be, akkor se add fel és ne keseredj el. És adj időt neki, hogy elkezdjen hatni, A legtöbbnek 3 hónap a hatásideje, nem rögtön fogsz változást érezni, de ez így van rendjén. Kitartás, nemsokára jobb lesz!

36hkm

Első körben pszichológust javasolnék. Lehet, hogy kognitív terápiával is kezelhető, ne rögtön azzal indíts, hogy gyógyszerezteted magad.

Ez olyan néha, mint a fogfájás. A fájdalomcsillapító elmulasztja a fájdalmat, de az okot nem szünteti meg.

Ha mégis gyógyszeres kezelés indokolt, a pszichológus tovább fog küldeni.

Inkább pszichológusra lenne szükséged, mint pszichiáterre.

Nem tudnál visszamenni dolgozni, legalább 4 órában?

Illetve már írták fentebb is a sportot, az is sokat segíthet.

Szerintem csak kimerült és fásult vagy. Nem tudni, hogy a gyerekek mennyire problémásak, apuka merre van és egyéb segítséged van-e.

Sokat számítana, ha néha le tudnád passzolni a gyerekeket nagymamának vagy apukának, és te el tudnál menni 1-1 napokra kikapcsolódni, találkozni a barátaiddal stb, hogy kiszakadj a mókuskerékből.

Enyhe depresszión rengeteget segít az omega3 és a magnézium is, plusz a sport. Én ezekhez nyúlnék előbb, nem antidepresszánshoz. Le fognak pontozni, de az a gyengék módszere.

(És igen, asztmára is ezerszer inkább a sport (úszás), mint a hörgőtágító. Asztmás vagyok és a sportnak köszönhető, hogy nem kell a ventolin.)

Pszichológust és kognitív terápiát próbálj elsőként. Tudom, hogy egyszerűbbnek tűnik bekapkodni valamit, de hosszútávon az kevésbé segít.

A sport természetesen mindenképp jót tesz és nem is kell bonyolult sportágra gondolni, akár egy gyorsabb tempójú séta is elég, edzettségi szinttől függően.

Az állami pszichiáterek idő- és emberhiány miatt az okok mélyebb feltárása helyett odaadják a vényt és jöhet a következő páciens. Ez nem feltétlenül a legjobb megoldás.