Szülés után a hason maradt fölösleget milyen módszerre "tüntettétek" el?

Sok - sok tornával és egészséges étrenddel.

Leginkább gyümölcsöt és zöldséget ettem.

1,5 év alatt ment le a felesleges 45 kg, ami rajtam volt.

[105 kilóról fogytam, terhességet 75 kilóról kezdtem]

Még hátra van legalább 15 kiló, de már -10 kilónak is örülnék!

Diéta&fitness

Végig csináltam egy komplett diétás programot kb 8 hónapig tartott. Ez hetente fél-egy kiló fogyást jelentett. A diéta mellett minden másnap vagy futottam, vagy aerobicoztam. Helyi zsírégetés nincs. A diéta után életmódváltás következett, hogy ne hízzak vissza.

Most szültem a másodikat, szopi után feljött 15 kg, most kezdtem újra a programomat.