Kismamák ti tornáztok szülés után, hogy visszanyerjétek a régi alakotokat?

Szintén 2 gyerek után vagyok, nekem is akadt a hasammal problém a második után, pedig amúgy vékony voltam/vagyok 169 cm/53 kg. Megnyúlt a bőr, renyhültek az izmok (második babám corporális császárral született, szétvágtak mindent amit lehetett). Valóban nem ment a lokális erősítés. Kellett a komplett, intenzív mozgás, nekem ez a bicikli és az úszás lett, ezek után próbáltam "rágyúrni" kicsit itthon hasra. Háát, majd fél évembe telt, de miután beállt a dolog, már lazíthattam a tempón, az eredmény megmaradt. Ennek 6 éve már. Jelenleg is mozgok, ha kevesebbet is, de rendszeresen, figyelek mit eszem, de nem diétázom, ésszerű kereteken belül ez megoldható kis odafigyeléssel. Mondhatni elégedett vagyok, most múltam 40, de az 53 kg. maradt, különösebb erőfeszítés nélkül is. Sosem lennék képes sanyargatni magam,meg nem is érdemes, szerintem Te is olyasmit keress, amit szívesen, nyűg nélkül csinálsz! Sok sikert kívánok!