Kinek a dvd-jére érdemes otthon tornázni?

Én az ezeréves Bíró Ica dvd-re nyomom.Nem annyira megerőltető, és mégis hatásos.Arra gondolok, amikor egy tetőn tornázik.Betekertem a csípőm folpakkal, és pár hét után már látszott az eredmény (ezt még a férjem is megjegyezte:).Hetente 3 alkalom elég belőle.

A Rubint Réka szerintem annak való, aki jól bírja szusszal.Hát ilyenek is vannak, de én nem tartozom közéjük.Talán pár hónap múlva igen.

szülésem előtt kondiztam, tartottam magamat, viszont szülés előtt hormonkezelést is kaptam, nem mozogtam és zabáltam. 28 Kg felesleget sikerült összerántanom:S

ma elkezdtem Béres Alexandra súlykontroll dvd-jére tornázni, az 52 perces programból 17 percet bírtam. :((((

Van itthon Pilates dvd-m is, holnap megpróbálom azt.

Szóval csak azt akarom mondani, hogy nagyon nem mindegy mekkora súlyfelesleged van. Nekem még vagy 20 kilót kell fogynom, hogy bírjam Béres A. legenyhébb tornáját....

Én most Norbi duci trénig tornáját.3x 25perces. nem olyan megerőltető, de jól megizzaszt. Ha már jól bírod csinálhatsz egymás után is akár 2x 25percet is. Hasizomra pedig Réka napi 5percét csinálom. Innen tudsz letölteni tornát. [link]

Az egyik válaszolótol kérdezném, melyik az a Bíró Icás torna?

[link]

szerintem erre gondolt a válaszoló. évekig erre tornáztam, és imádtam. csak anyunál maradt a lejátszó, ezért váltottam miló vikire.

Én próbáltam Szandrára és Rékára, de az a baj velük, hogy egyiket sem bírom végig. Hiába csinálom a felsőtestet, hasat, combot, meg valamennyi feneket, nem olyan hatékony, mint amikor Bíró Ica Testszépítés 7 (asszem) DVD-jét csinálom. AZ nem olyan megerőltető, így végig bírom, és emiatt, így hogy 2-3 naponta megcsinálom, már 1 hét után láttam és éreztem, hogy fürgébb vagyok, és feszesebb a bőröm. Nekem is kb 20 kg plussz van, ezzel a tornával havi 4-5 kg lemegy úgy, hogy szép izom marad helyette.

Van itthon kb 15 dvd-m, ez vált be.