Ragad le a szeme, mit csináljak, hogy ébren tartsam magam?
16 hónapos kislányom nagyon rossz alvó, ha jól alszik akkor is legalább 3-szor kelnem kell hozzá éjszaka, mert éhes, mert szomjas, mert ki van takarózva, mert rosszat álmodott stb.
Most ott tartunk, hogy már a 3. kávémat iszom, mert ragad le a szemem. Ő alszik épp, de a délutáni alvásai is nagyon rosszak, sokat fel sír ilyenkor is. Nekem meg leves a tűzhelyen, ruhák a mosógépben teregetésre várnak, a konyha romokban és nem sokára a kisasszony is felébred. De én meg ülve elalszok.
Az apja dolgozik, szombatonként is. Nagymamák sajnos régen meghaltak, egy nagypapája van ő is dolgozik.
Nekem kell valahogy felébrednem, de hogy?
Kóla,csoki,állj ki a friss levegőre.
Ezentúl érdemes sok vitamint fogyasztanod,C vitamin,rengeteg gyümölcs stb.
Én 2 év alatt konkrétan kávéfüggő lettem. A férjem azt mondta, elég gáznak látja a helyzetet.
Szellőztesd ki a lakást, a friss levegő élénkít.
Vagy igyál egy redb.llt!
Kitartás!
Hagyj a fenébe mindent-hidd el megvár, és aludj egyet vele te is délutáninként. Hiába lesz szépen kiteregetve, ha te meg hulla vagy, amitől ugye feszült stb.
Rám mondhat mindenki amit akar, én minden délután lefekszem a fiammal, én ugyan csak 20-30 percet alszok, utána mindig magamtól kelek, de ez épp elég arra, hogy kipihentnek érezzem magam, és a házimunka is jobban halad utána, mert energiám és kedvem is van, amíg ő alszik. Szerintem próbáld ki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!