Inzulinrezsiztenicások. Ki milyen aktív mozgást vezetett be a 3-as kezelés alatt? A diéta úgy nem is hatásos ha ezt a részét nem tartom be?

Én is csak gyalogoltam. A diétát viszont szigorúan betartottam, le is ment 7 kg (egy ruhaméret) két hónap alatt.

Sajnos viszont hiába szedtem a gyógyszert, a pajzsmirigyem miatt nem sikerült spontán teherbe esnem.

Én sokat mozogtam. Igaz, nem aktívan, mint pl. futás, edzőterem, etc ... hanem úsztam heti 1-2× és nagyon sokat sétáltam.

Viszont a terhesség vége felé ez nem volt nagyon jó ötlet, mert a lábaim 8×-ra dagadtak és fennállt más veszély.

Összesen 32 kiló jött fel (gyógyszerek miatt), amiből 12 kilót fogytam az utolsó 3 napban idegeskedés miatt.

Úgyhogy számomra ez volt a "legjobb" fogyókúra.

Hiába csináltam az orvosok által összeírt diétát, volt olyan 1 hónap, amikor 8 kilót híztam. Pedig nem ettem semmit és sokat mozogtam. A védőnőm állandóan baxogatott és lebaxott, hogy mit csinálok, stb..

Aztán abba kellett hagynom 2 gyógyszer szedését a terhesség vége felé (utolsó 2 hónapban) és összesen csak 2 kilót híztam (1-1-t a hónapokban).

A terhesség végére a védőnő bocsánatot kért.. én meg elküldtem melegebb éghajlatra, mivel nem az én hibámból jött fel rám ennyi plusz.

Az IR is csak vérvételnél derült ki. Sosem voltam cukros, most sem vagyok. Minden a lehető legnagyobb rendben van. A dokim szerint ez a terhességi cukor miatt volt, azóta nincs problémám vele.

Amikor kiderült a vérvételből, onnantól diétáztattak.