S. O. S! igazságot tennétek? Van D-vitamin a nap sugárzásban vagy nincs?

Nyáron én sem adtam a gyerekeimnek.Sőt! Üvöltött a babámnál a gyerekorvos,mikor meglátta,hogy ilyen sárgán engedték ki a korházból,azt mondta,mikor süt a nap,tegyem ki nyugodtan, jó sok d vitamint fog kapni és hamar elmúlik,így is lett.(Persze nem órákig napoztattam).

A válaszoló téved.

A nap sugaraiban nincs. Az csak elektromágneses sugárzás.

De a napsugarak hatására beindul a D-vitamin termelés a szervezetben, szóval a dokinak van igaza.

Ez így konkrétan nem igaz, hogy a nasugárban lenne a D-vitamin...

"A D-vitamin (főként természetes úton) napfény hatására szintetizálódik bőrünkben. A napsugárzás segítségével képződik szervezetünkben D-vitamin. Ezen kívül orvosság és táplálék formájában is pótolhatjuk a D-vitamin. Többek között a makréla, szardínia, csukamájolaj, lazac, tonhal valamint vitaminnal dúsított élelmiszerek.

A D-vitamin egy speciális, zsírban oldódó vitamin. Napfény hatására, pontosabban a UV-B (ultraibolya) sugárzás hatására a bőrben D-vitamin képződik.

A D-vitamin legfontosabb funkciója a vér kálcium és foszfor szintjének szabályozása. Elősegíti a csontok megfelelő képződését.

Mit tud a D-vitamin?

elősegíti a kálcium felszívódását, így biztosítja a vér megfelelő kálciumszintjét

elengedhetetlen a csontok kiépülésében

erősíti az immunrendszert

a hiánybetegségek kialakulásának kockázatát csökkenti

Mennyi az ajánlott mennyiség naponta? Az ajánlott D-vitamin mennyiség naponta 400 NE (nemzetközi egység), azonban a legújabb kutatások 1000 NE ajánlanak."

Forrás: [link]

Hoppá, nah, kinek is lett igaza? :)

Köszönöm!

Várom a további ÉRTELMES válaszokat.

Igaza van a válaszolónak is, a nap sugaraiban nincs.

Viszont ugyanígy igaza van a dokinak is, mert a napsugárzás hatására indul be a termelés, fölösleges a mesterséges cucc.

A 19. században vol egy angolkór nevű betegség, keressetek rá, ott is a kevés napfény miatt kialakuló D-vitamin hiány okozott elváltozásokat.

Tulajdonképpen mindkét állítás igaz, csak a doki nem fejtette ki.