Sikerült megtartani az alakod szülés után? Mennyi iőbe telt? Marad idő és energia a tornára, fogyózásra. Stb is?

Hát valamiért valamit! Ha nem tudod megtartani az alakod, akkor sem dől össze a világ, lesz egy imádni való gyereked.

Én 6 hónapja szültem, 5 kiló maradt rajtam, most kezdem a tornát és a diétát. Ha ügyes vagy, lesz időd magadra. A gyerekvállalás ugyan lemondásokkal is jár, de azért nem leszel toprongy tőle.

Szerintem ehhez sok akaraterő kell, ami, ahogy olvasom, neked megvan. Én speciel jobban nézek ki, mint szülés előtt. Pedig 3 gyerekem van! 30 éves vagyok és 20 évesen nem éreztem magam ilyen jól a bőrömben. Én jobbára az étkezésemre figyelek, kevesebb adagokat eszek, meg rengeteg gyümit, zöldséget. A sport sajna kimarad, marad a gyerekek után való rohangálás és cipelés. A két nagyobb már ovis (5 és 3 évesek), a kicsi meg 7 hónapos. A hasam még nem százas, van még egy pár plusz kg rajtam, de tudom, hogy az is le fog menni. Most 59-60 kg vagyok. Pedig szinte csak szoptatok. A 2. szülésem után lefogytam 54-55 kg-ra. Azelőtt sose voltam annyi! Mindenki azzal jött, milyen sovány vagyok, szedjek magamra egy kicsit. Most meg, aki nem ismer, teljesen ledöbben, mikor megtudja, hogy már 3 gyerkőcöm van.

Na jó, eleget fényeztem magam!:-)) Nagyon sok csinos anyukát látok, biztos neked is menni fog. Ez ne árnyékolja be a leendő várandósságodat!

"Én olyan anyuka akarok lenni aki után 6-99ig megfordulnak a férfiak az utcán akkor is ha a párjával és a családjával sétál!"

Már bocsi,de nekem ez azért durván hangzik....persze,nem szabad, hogy az anyuka elhagyja magát, de mi a jó abban, ha a gyereked azt látja, hogy csorgatják utánad a nyálukat a férfiak??És észreveszik!Mikor öcsém kicsi volt, sétáltam vele az utcán,egy pasi végigmért, utána öcsém megkérdezte, hogy miért nézett úgy a bácsi??elég ciki volt....

Amúgy ez kiszámíthatatlan...én az egész terhesség alatt 8 kg-ot híztam úgy, hogy semmit sem tettem ért!Ettem mindent, ami jólesett, amit megkívántam.Nekem a szoptatás volt húzósabb....illetve még mindig az,de az elején sokkal kívánósabb voltam mint a 9 hónap alatt összességében!!Ha nem ehettem csokit, sírógörcsöt kaptam!Volt, hogy a hajnali szoptatás után nem tudtam elaludni, annyira éhes volt, csinálnom kellett egy szendvicset, hajnali 4kor!És nem értem be kis egészséges magvakkal, teljes kiörlésű keksszel.

11 hónapja szoptatok, a melleim a nagy tejmennyiség miatt megnyúltak, semennyire nem feszesek.

Ja és sportolni nem tudtam, mert drasztikusan csökkent a tejem.Az elején még egy hosszabb sétától is kevesebb tejem volt!

plusz 10 kg van rajtam kb, de mivel előtte sem voltam dagi, most sem vagyok még molett sem.persze minden erőmmel azon vagyok, hogy leadjam, de az fontosabb volt, hogy a fiamat tudjam szoptatni.

De amúgy ez egyéni...húgom pl fogyott szoptatás alatt...

Csak azért készülj fel, hogy ne érjen lelkileg rosszul, ha nagyobb változások lesznek a testeden, és ha hízol!

Ugyan van még egy pici pocim, de az annak köszönhető, hogy a férjem 5 után ér haza, akkor kezd el enni, én meg természetesen csatlakozom. :)

De ettől függetlenül -és ezt nem nagyképűségből mondom- megfordulnak utánam a férfiak. Múltkor a benzinkúton elkezdett velem flörtölni a kutas srác. Aztán lefagyott az arcról a mosoly, amikor kikaptam a bébit a hátsó ülésről. :D

Szerintem ha eleve így állsz hozzá, akkor lesz kedves tornázni a baba születése után is. Mondjuk én az első 3 hónapban lusta dög voltam. Pedig tápszeres a lányom 1 hónapos kora óta, szóval nyugodtan tornázhattam volna. De nem vitt rá a lélek.

Aranyos vagy, igazi Nőci :)

Én elhagytam magam terhesen, rengeteget híztam, és irigykedve, csodálva nézem Rubint Rékát és a hozzá hasonló anyukákat.

Ha csinos akarsz maradni, akkor az maradsz!!! Idő -tudod- arra van, amire akarjuk :) Lehetetlen nincs, csak tehetetlen. /Én is az voltam sokáig -de már nem, a csinosodás útjára léptem :)/

Ha nem hagyod el magad, és következetesen foglalkozol a testeddel mindig, akkor nem lesz gond :) Kisbaba mellett is lehet mozogni, ha kezdettől azt látja, megszokja, megszereti a zenét, ami a háttérben szól, és nem utolsó sorban megszereti Ő is a mozgást, jobb eséllyel lesz egészséges kisgyerek és fitt felnőtt :)

Milyen morbid gondolkodásod van, hogy azt akarod, hogy egy 7 éves fiú megforduljon utánad???De még az is gusztustalan, hogy egy 15 éves megfordul egy családanya után....

Már bocs, de nem csodálkozom, hogy manapság annyi tönkrement kapcsolat van....kitesznek magukért a nők.Mert neked csak "jólesik" hogy észrevesznek, a pasi meg elkezdi szapulni a kicsit dagibb feleségét, elkezd pornót nézni, és ennyi....

Nem azt mondom, hogy nem szabad csinosnak lenni, de gáz, ha azt akarod, hogy a férjed, gyereked jelenlétében megforduljanak utánad!!!!!!

Bocs, de ezt le kellett írnom....

"Én olyan anyuka akarok lenni aki után 6-99ig megfordulnak a férfiak az utcán akkor is ha a párjával és a családjával sétál!"

Hidd el, lesznek ennél fontosabb dolgok is az életben. :) Ezzel nem azt akarom mondani, hogy ne adj magadra, de bőven elég lesz, ha a férjednek tetszel. A gyereked véleménye meg alapból az lesz, hogy az ő anyukája a legszebb a világon. :)

Terhesség alatt nem kötelező iszonyat sokat hízni, gondolom, alkatfüggő is, de ha odafigyelsz, nem fognak szaladni rád a kilók. Nekem a természet is segít, alapból elég édesszájú vagyok, a csokit azonban nem kívánom. Most várom a másodikat.

Sok nőről repülnek le szoptatás alatt a kilók, ha szerencsés vagy, Te is ilyen leszel. Egyébként meg egy kevés mozgás nem árt az anyatej mennyiségének, nyugodtan járhatsz tornázni (ésszel persze), nálunk baba-mama torna is van, ami olyan, mint egy normál aerobic, csak mindenki viszi a babáját. :) Sajnos üti az alvásidőt.

Az egyetlen, ami miatt jogosan aggódhatsz, az a melled formája, mert az általában akkor is megereszkedik, ha egy percet sem szoptatsz. Ez van. Valamit valamiért.

Ha sportolsz és odafigyelsz az étkezésre, akkor minden esélyed megvan arra, hogy megtartsad az alakodat. Ha előtte rendszeresen sportoltál, akkor nyugodtan folytathatod a szülés után is. Az első várandóságom ideje alatt én a 30. hétig futottam, aztán Rubint Rékára tornáztam. Az étkezésre odafigyeltem, ami abból állt hogy fehér kenyeret és édességet nagyon ritkán ettem. A kórházból 50 kilóval és lapos hassal jöttem ki.

Most várom a második babát, futni sajnos ritkán jutok el gyerek mellett. Viszont ha alszik, akkor tudok tornázni. 21 hetes vagyok, eddig 2 kilót híztam, remélem tudom tartani ezt a "tempót".

Ja igen, és semmi probléma nem volt a terhesség alatt, simán szültem, gond nélkül szoptattam (sport mellett).

Szóval a baba és az alak megőrzése egyáltalán nem zárja ki egymást.

Mielőbbi jó babázást!

En azt tapasztaltam, hogyha az akaratero megvan, akkor nagy gond nem lehet.

Aki valoban sportos, csinos akar lenni egesz eleteben, annak altalaban sikerul, felteve, ha nem jon kozbe valamilyen betegseg ami miatt nem mozoghat, vagy az anyagcsereje nem borul fel.

En batran mondhatom, hogy nagyon jo formaban vagyok ket gyerek utan is, fiatal is vagyok egyreszt, de mar nem tini. Odafigyelek magamra, elso korben all az egeszsegem es a belso harmoniam, viszont arra mar 10 evvel ezelott rajottem, hogyha a testemmel nem vagyok kibekulve, akkor a belso harmoniam nem lehet jo.

Epp emiatt en ugy elem az eletem, hogy elegedett legyek magammal, igy vagyok igazan boldog es kiegyensulyozott. Engem speciel egyaltalan nem motival, hogy megnezzenek az utcan, bar teny es valo, hogy megszoktak, kb folyamatosan ezt erzem, ami sokszor engem hidegen hagy, vagy epp irrital, bevallom, hogy a ferjem inkabb buszke erre, mint en.

De a lenyeg:

en abszolut nem hiztam keveset egyik terhessegem alatt sem, az elso gyermekunket varva faltam vegig, nem is bantam, inkabb utana volt rossz erzes. 25 kilot hiztam, szules utan viszont felborult az eletem, szoptatni sem tudtam, igy akkor kezdett el frusztralni a dolog, hogy miert hiztam en tehen mereture, ha meg tejem sincs. De utolag belegondolva: se igy, se ugy nem lett volna, a hizasbol nem maradt semmi, mert szules utan par hettel visszaallt a gyors anyagcserem, bo egy honap utan az orvos engedte a sportot. A fiam 4 honapos korara en konkretan az eredeti allapotomra kerultem vissza a 25 kilo ellenere. Es itt nem csak sulyra gondolok, hanem formara, izomzatra is. A hasamon a bor nem lett olyan feszes, azota sem az, soha nem lesz mar, de nem durva igy sem, nem zavar. ERre mondjak, hogy valamit valamiert. Nekem ennyit boven megert, meg tobbet is megert volna ez a ket tunderi gyerek, de nyilvan orulok annak, hogy csak ennyi maradt a terhessegekbol.

A masodik gyerekkel 12 kilot hiztam, akkor a sulyom hamar visszaallt, de sportolni 2 gyerek mellett mar csak nagyon nehezen tudtam, igy az izomzatomat csak bo egy evvel szules utan sikerult az eredetire visszaepiteni. Az is igaz, hogy ebbol feloltozve semmi sem latszott.

Nekem szemely szerint a derekam, csipom nem lett szelesebb egy centivel sem, a cicim sem valtozott (kicsi volt es kicsi maradt).

Harmadik: en ugy gondolom, hogyha egy babaval nincs nagy gond, akkor az anyukanak van arra ideje, amire szanni akar. En is csalad nelkul, allandoan dolgozo ferjjel, sajat haztartassal neveltem egy, majd nagyon hamar ket gyereket. Egy gyerek mellett is csak ki kellett szurni azt az egy orat, amit pl a sportra szanok. A babam aludt, en pedig tornaztam vagy hajnali hatkor, vagy deltol egyig, vagy negytol otig. Emelett en ugyanugy meg tudtam fozni, tudtam takaritani, jartunk napi 1-3 orat setalni.

Ket gyerek mellett mar azert volt nehezebb az elso evben, mert nekem csak bo egy ev van a gyerekeim kozott, egy ev kellett, hogy a napirendjuket osszeillesszem, segitsegem ugyanugy nem volt, igy idom sem volt magamra. Miutan eljutottam odaig, hogy naponta egyszer egyszerre aludjon a ket gyerek, akkor az elso dolgom az lett, hogy az o alvasidejuknek egy reszet magamra es a sportra szantam.