Túlságosan uralnak az érzelmeim-mit tehetnék ellene?

Azért ide írok, mert ha minden jól megy már én is anyuka vagyok. :)

Szóval az a problémám, hogy nagyon el tudnak uralni az érzelmeim és ezzel nem szeretnék ártani majd a babáknak. Az még nem olyan nagy gond, hogy bármi érzelmesebb dolgon elsírom magam, de az már igen, hogy nagyon könnyen felhúzom magam, tombolásig. A tehetetlenség és a düh szokott nagyon eluralni. Valamiért az igazságtalanság, a pofátlanság meg a szabályok be nem tartása érint a legrosszabbul. Például, a nemtörődöm, barom autóvezetőket legszívesebben kitépném a kormány mögül és szétcincálnám. Sokszor előfordul az is, hogy kétségbeesésemben vagy dühömben sírógörcsöt kapok. Ma például úgy éreztem egy a meddőségiben, hogy magamra/cserben hagytak és eléggé kibuktam, csak mondogattam, hogy nyugi, ez nem tesz jót.

Nem tudom, hová fordulhatnék ezzel, pszichológushoz, vagy vmi meditációs tanfolyamra? Veletek volt ilyen?