Szülés után hogyan sikerült lefogyni és mennyi idő alatt?

Szia!

Első lányommal 96kg-val mentem szülni,85 jöttem haza,majd szoptatás alatt 92-lettem! Amikor abahagytam a szopit,fél év alatt fogytam 30kg. Persze koplaltam és minden nap eljártam futni!

A második lányomnál is szint ugy történt szinte,pedig olyan szépen elterveztem hogy nem igazán fogok hizni,terheség ill szoptatás alatt!

Most szültem 2hónapja a kisfiamat,102kg-val szültem 90-jöttem haza és még mindig annyi vagyok sajnos szoptatás alatt egy dkg se fogyok,pedig probálok 5 után nem enni,probáltam tornázni de amint valamibe belekezdek rögtön kevesebb a tejem! Szoval egyenlőre az a tervem hogy mekprobálok legalább nem hizni a szopi allatt!! Majd ha meg nem szopizik belelendülök megint!! Az biztos hogy nem jó ötlet de én rengeteg szüzteakapszulát ettem és nekem bejött!!

Kb. 26 kg-ot híztam a terhesség alatt. Szoptatás alatt egy deka nem ment le rólam. :( Persze idővel szép lassan eltűnt a rengeteg víz, de még így is maradt szépen rajtam.

Aztán amikor 11 hónapos volt a kisfiam, elkaptunk egy hányós-hasmenős vírust, amivel 3 nap alatt leadtam 3 kg-ot, és itt megindult a lavina. Tulajdonképpen most, 16 hónappal a szülés után mondhatom azt, hogy kezdek úgy kinézni, mint terhesség előtt, bár itt-ott még szélesebb vagyok, és a mérleg is többet mutat 4-5 kilóval. De még az ujjaim, a lábam és a csuklóm is szélesebb, mint volt, sőt, a cipőméretem is egy számmal nagyobb lett.

Igazából nem fogyóztam, tornázni szoktam időnként (sajna a lustaság nagy úr), de jövő héttől megcsinálok egy kiskegyedes diétát, és a tornát is elkezdem, ha kimentünk a náthából. Nyárra szeretnék ismét topon lenni, most 50 kg vagyok (45-46-tal kezdtem a terhességet).

Azt szokták mondani egyébként, hogy 9 hónap kell a terhességhez, és 12 hónap kell ahhoz, hogy a szervezet regenerálódjon a megterhelő 9 hónap után. Nálam ez abszolút bejött.

67-ról idultam, 79 lettem szülés után megint 67 voltam

Most 66-68 között változik, az álomcél a 60.

(170 centi vagyok)

A első terhességemet 63-ról kezdtem 11 éve, de azóta sem volta 63 kg :-((

Az első babámmal 75 kilósan lettem terhes, 94-el mentem szülni tiszta víz voltam tenném hozzá.

Amikor hazaértünk a kórházból, nem bírtam enni, fáradt voltam inkább aludtam mint ettem a tejem is nehezen indult be, így mikor otthon ráálltam a mérlegre alig hittem a szememnek 72 kiló voltam!

Aztán beállt a szoptatás és én is úgy voltam mint egy előző válaszoló próbáltam én 5-6 hós korában belekezdeni ésszerű diétába, sportba, de azonnal kevesebb lett a tejem.

Amúgy se szokott vmi húú de sok lenni, hiába fejtem stb. nem tartozok a sok tejű mamik közé.

Tehát szoptatás alatt szépen visszakúszott a mérleg nyelve 78-79 kilóig. (175 cm vagyok).

A fiam 1 évesen nem kérte többet a cicit, és akkor álltam neki fogyózni, sportolni (csak heti 2-3 szor 40-50 perc de már az is látszott, olvadtak lefelé a kilók).

4 hónap alatt ismét 69 kiló lettem, ekkor estem teherbe a második babámmal.

Vele szintén vagy 18 kilót híztam... de most mikor hazajöttünk a kórházból bizony csak a baba meg a méhlepény súlyával voltam kevesebb...(4,5 kilós volt a babám) tehát a mérlegre állva otthon megdöbbenve tapasztaltam hogy 83 kiló voltam még mindig...

Egy két hónap alatt lement 3-4 majd ez a szopi beállásával vissza is jött. Időközben kiderült hogy hypothyreosisom is lett a terhességek után.

Ismét elkezdtem a lányom olyan 4-5 hós korától sportolni odafigyelni az étkezésre de semmit se mozdult a mérleg nyelve, és a tejem is olyankor kevesebb lett.

Szerettem volna tovább szoptatni mint 1 év ezúttal így ennyit nem ért hogy most 10 kilóval több vagyok e még egy évig mondjuk.

Sajnos a lányom is 1 évesen abbahagyta a szopizást, így ismét nekiállhattam a diétának sportolásnak.

Ősz óta csinálom, és 10 kilóval vagyok kevesebb. Még mindig van 4 kiló rajtam de tudom az is lemegy.

Én egyetértek azzal hogy a szoptatás fontosabb minthogy nádszál vékony legyek. Van akinek megy a szoptatás melletti fogyás és sport van akinek meg nem válik be.

Az embernek figyelnie kell magát szerintem hogy mi válik be és úgy csinálni:)

Biztos neked is menni fog ha vége a szopinak!!