Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Egyéb kérdések » Hátfájós anyukák, hogyan...

Hátfájós anyukák, hogyan erősítitek a hasizmotok szülés után?

Figyelt kérdés

2011. jan. 18. 13:27

1/2 anonim

válasza:

Ha hátfájós vagy, a hasprés nyilván nem megy. Béres Alexandrának vannak pl hátkímélő gyakorlatai, fekvőtámasz, csak az alkarod van lent és a lábbujjad, és fel-le kell nyomnod magad a lábfejeddel. Nagyon hatásos. Vagy konditeremben van olyan gép, ahol hajolgatni kell, nem háton feküdni.

2011. jan. 18. 13:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi!

2011. jan. 18. 14:35

Kapcsolódó kérdések:

Szülés után mennyi idővel lehet végezni önkielégítést?

Szülés után mikor jött meg először a menstruációd? Van ahhoz köze hogy kinek mikor jön meg, hogy szoptat e, és hogyan szült?

Milyen "óvintézkedéseket" tudok tenni, hogy a szülés ne rontsa jelentősen az alakomat?

Más is küszködik hátfájással szülés után?

Van olyan aki szülés után mérte a hőjét? Hogy oldottátok meg, hogy közel egy időben sikerüljön mérni a hőt? Normális, hogy 2x egymás után 3 órás alvás után 36,2...

Akinek terhesség idején elkezdett fájni a csuklója, szülés után mikor szűnt meg a fájdalom?

Gyerekvállalás, nevelés főkategória kérdései »

Gyerekvállalás, nevelés - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!