Normális, hogy kb a 18. héttől tapadnak rám a kilók?

Tilos terhesség alatt diétázni, ga csak nem orvos által indokolt, és dietetikussal megbeszélt a diéta!

Most fejlődik vennéd egy baba, minden tápanyagra szüksége van ahhoz hogy megnőjjön a pocakodban! A terhesség attól szól hogy hízol, van aki csak 4-5 kilót szed fel, van aki 40-et!

Ez mindd függ attól mennyire hízékony, mennyivel kezdte a terhességet mennyit eszik stb.

Napi 5x étkezés meglegyen, és ez tartalmazzon kenyeret húst zöldséket gyümölcsöt tejtermékeket olajakat zsírokat!

Pl. Folsav Ami nagyon fontos most a babának, a fabonában mint pl. Kenyerekben és májban található meg, ezért sokat ajánlott belőle fogyasztani, spenót a vashiányra, túró tej joghurtok húsok a kalcium fedezésére! Mindd mindd fontos hogy egészséges fejlett megfelelő súlyú babád szülessen!

Ne foglalkozz a kilókkal, majd lefogysz szülés után!

12. Hétig semmit nem híztam, utánna heti 1 kg jött föl a terhesség végéig! Nem értem ezzel mi a probléma, a terhes ember hízik! Ott a bana a magzaz víz a méhlepény zsír ami a hízás majd a vizesedés!

Szülés után mikor hazajöttem 14 kg-ak voltam kevesebb, 5 nap alatt míg a kórházban voltam annyi mint le, a többi pedig miután abbahagytam a szoptatást 6 hét alatt!