Ha tenned kellett erte, hogyan ertel el szules utan lapos hasat?

Január óta edzettem és figyeltem az étkezésre és azt gondoltam, hogy jó úton járok de a mérleg nyelve csak nem akart lefelé mozdulni de azért éreztem, hogy jobb az állóképességem és legalább nem híztam. Az igazi áttörést az hozta meg, amikor egy ismerős megkérdezte, hogy jön e a második gyerek. Na ott éreztem, hogy ez így gáz. Azóta kőkemény diétát tartok és 2 naponta kitartóan ezdek. Egy hét alatt 1.5 kg-ot fogytam. Tudom, hogy ez nem egészséges...pedig eszek "rendesen"...csak már nem azt, mint előtte. Még sokat kell tennem a lapos hasért de rajtam ne múljon

Szülés után 10 héttel kezdtem a Gyerünk Anyukám szülés utáni regeneráló programját. Utána még három másik 8 hetes programot csináltam végig, az egyik egy pilates volt. Utána Pölös Zsófinál folytattam a HasReForma programot.