Esetleg más is volt így terhesség során?

Ugyanebben a helyzetben vagyok, mint te.

Én 8 hetes terhes vagyok, pontosan ma. És én is ilyen 4-6 kg-ot híztam, mióta tudom, hogy babát várok és ugyanúgy előtte fogytam le kb annyit, mint te. Persze, mielőtt teherbe estem vissza szaladt rám nagyjából 5 kg.

Meg vagyok ijedve én is. Fogalmam sincs, hogy mit csináljak. Hozzá teszem, hogy én nem eszek többet, mint előtte és úgy híztam ennyit. Remélem, hogy ez megáll, vagy legalább lelassul.

Ha valakinek van valami tippje, az engem is nagyon érdekelne!

Ez a koplalás miatt van sajtos. Szervezeted most raktároz gyorsan. Próbáld elengedni. Egyél egészségesen és próbálj mozogni sokat. Pl én rengeteget sétáltam.

Lehet le fog lassulni a hízas.

De ha Jan elején derült ki h terhes vagy akkor most kB 8? Ami azt jelenti, hogy ha mondjuk 82-83 kg lesz a vége. Ez lenne jó ha tudnád tartani és nem lenne több

Az a helyzet, hogy én alapból iszonyatosan hajlamos vagyok a vizesedésre. Menzesz előtt is brutál volt mindig, 4 kiló az simán volt rajtam minden egyes hónapban, majd mikor megjött a vérzés, 1-2 nap alatt lement rólam a víz.

Na, most amikor "meg kellett volna jönnie", de kiderült, hogy babát várok, az a 4 kiló plusz az szépen rajtam is maradt.

Nagyon remélem, hogy ez a helyzet javulni fog.

Első hozzászóló voltam.

A ketoval ez az egyik baj ha elkezd az ember normálisan enni ismét szénhidrátot, sokszor visszajönnek a kilók.

Vizesedés is bejátszhat, de csak pár kilóval. Meg a terhesség alapvetően inzulinrezisztens állapot, vagyis a szénhidrátot nem használja fel megfelelően a szervezeted, hanem raktározza. Ezért kell csökkenteni a szintjét, de semmiképp sem egy keto közeli szintre, mert a baba fejlődéséhez kell a szénhidrát. A 160 grammos diétát és teljes kiőrlésű dolgokat illetve a cukor hanyagolását javaslom. És ne egyél "kettő helyett" mert csak, figyelj, mikor érzed tele magad.