Hogyan kell vagy hogyan próbáljam meg elfogadni azt, amin nem tudok változtatni?

Elöször is mennyi ideje szültél?

Másodszor mi az a változás, ami ennyire problémás?

A legtöbb esetben ha visszanyered a rendes súlyodat, meg komolyab sportolsz, akkor nem igazán marad nyoma.

Ha még csak fél éve szültél, akkor nem kell elkeseredni, elvégre terhes is 9 hónapig voltál, a visszaalakulás legalább annyi idöbe telik.

A börödet váltakozó hideg-meleg zuhannyal tudod feszesíteni: amilyen meleget elbírsz, utána meg szintén a neked még éppen kibírható hidegre váltani, párszor megismételni, mindig hideggel fejezni be, utána pedig alaposan bekrémezni. Ez a börben lévö apró izmokat stimulálja, emellett a vérkeringést is fokozza, ami a bör regenerálását segíti.

Az 5-ös által javasolt módszer is jó, csak idöbe telik, mire látod az eredményt, ne add fel.

Fél év nem sok idő, a bőr visszahúzódásához jóval több idő kellhet (kivéve pár mázlistát).

Nekem a 2. gyerekem 1 éves elmúlt (már nem szoptattam), amikor le tudtam fogyni. A lógó has ellen a szülés után haskötőt hordtam, szerintem sokat használt, hogy belül minden rendesen a helyére menjen (óriási pocakom volt a terhesség végén). A tokám a fogyással eltűnt. A melleim nem sokat változtak, mivel kicsik, mindig is push-up melltartót használtam, így jól érzem magam. A striák pár év alatt annyira elhalványultak, hogy mostanra csak nagyon közelről látszanak a vékony kis csíkok. A bőröm mindenhol visszahúzódott.

A változásokat úgy tudtam elfogadni, ahogy a korral járó változásokat is (40 felett vagyok). A férjemnek így is tetszem, és sok pozitív visszajelzést kapok a körülöttem lévő emberektől, akik szerint nem is látszik rajtam, hogy két gyereket szültem, illetve a korombeliekhez képest jól tartom magam. Idegenek szerint fiatalabbnak nézek ki a koromnál.

Nem vagyok tökéletes, ahogy senki sem az. Nem fiatal modellekhez hasonlítom magam, hanem más anyukákhoz. Pár éve elkezdtem edzeni is, tapasztalatom szerint ehhez is kell pár hónap, mire elkezd látszani az eredménye.

Ha nagy melled van és nagyon lóg, az ellen valószínűleg csak a plasztikai műtét segít. A többi ellen elég az edzés, egészséges táplálkozás, fogyás, és türelem (idő).