Milyen vitaminokat érdemes szedni a baba tervezés időszaka alatt?

D-vitamint mindenképpen, az mindenkinek ajánlott télen és újabb irányzatok szerint nyáron is, nem csak babatervezésnél, de akkor meg különösen fontos a napi 2-3000 NE.

Folsavat pedig akkor, ha szeretnéd megelőzni a leendő magzatban a nyitott gerinc nevű fejlődési rendellenességet. Erre napi 3-6 mg-ot javasolnak. 3 mg-ost lehet kapni gyógyszertárakban. Ez azért ajánlott már a fogantatás előttől (a 12. hétig), mert annyira korán lezajlik a kritikus fejlődési szakasz, amikor kialakulhat ez a probléma, hogy nem feltétlenül tudod még akkor, hogy babát vársz.

D-vitamin, folsav, multi. E vitamin, mehpempo, stb... tobb, mint egy evig szedtem mindent, mire sikerult.

A folsav a legfontosabb, mert arra mar akkor szuksege van a kis pottynek, mikor még a teszt ki sem mutatja.