Mennyi C vitamint kaphatnak a gyerekek, amikor betegek?

Szerintem 500 mg-nak a fele elég, törd ketté, a kicsinek meg elég a negyede. Túladagolni nem lehet, de gazdaságosabb így, mert a felesleg úgyis kiürül.

Elvileleg a felnőtteknek 60 mg C vitaminra van szüksége naponta, na de ezt az előírást már dr Lenkey is rég megcáfolta, én neki hiszek, mi is szedünk magasabb dózisú C vitamint.

Ha betegség miatt átmenetileg egy egészet akarsz nekik adni, akkor azt törd ketté, a felét vegyék be reggel, a másik felét délután, így több tud belőle felszívódni.