Milyen vitamint vegyek 3 éves ovis gyerekemnek és magamnak?

Elsönek totál igaza van.

A vitaminoknak föleg ebben az idöben nincsen sok értelme. A test annyit raktároz el amennyit tud, és most szinte minden frissen eszel még, így nincsen értelme mü vitaminokat amik mindenféle kémiai anyaggal tele vannak.

Majd a télen mikor betegesebb idöszak van akkor érdemes egyszer egyszer normál multi vitamint szedni, de nem rendszeresen max néha egyet egyet bekapni.

DE ajánlom, hogy olvass utánna, hogyan müködik az immunrendszer, és örülni fogsz, hogy a gyereked most beteg. Èn mindig úgy voltam míg kicsik voltak, hogy az ovis idöszak arra van, hogy az immunrendszer erösödjön. Persze, hogy a betegségek gyorsan és minél kevesebb tünettel menjenek le, azért föleg beteges idöszakban sokat itattam a gyerekekkel, állandóan nyomtam a folyadékot a kezükbe. Megelözésnél a sapka, sál kötelezö használata, túl hüvös idöben melegen felöltözni...

Ezt sajnos tényleg nem lehet megúszni, a gyerekek megismerik egymást, bacikat cserélnek, ez az időszak erre való.

Én nem tartom amúgy ördögtől valónak a vitaminokat, a fiam Vibovitet szed, de elsősorban azért, mert nagyon hadilábon áll a zöldségekkel.

A GAL egy eléggé borsos árú multivitamin, de magasan a legjobb, különösen a GAL+! Komoly szakértelemről tanúskodó, nagyon átgondolt minden készítményük. Évek óta tanulmányozom a vitaminkészítményeket és a vásárlókat megtévesztő trágya termékek dömpingjében ez az első, amibe nem lehet belekötni.

Ha mégsem áldoznál rá, akkor én is a GAL K+D-t javaslom, a sima verziót (ez egyébként része a GAL multiknak is), illetve C-vitamin hozzászedését, amiből talán a nyers aszkorbinsav a legolcsóbb, drogériákban 100 g 7-800 Ft. A C támogatja a D felszívódását, de a vegytiszta aszkorbinsavat azért óvatosan adagold, mert hirtelen nagy dózis hasmenést okozhat. Ezen felül a sok betegség az immunrendszer egyensúlyvesztésére is utalhat, úgyhogy körül kellene nézni a bélben, ami az immunrendszer fő tanyája. Mármint ugye az immunsejtek háromnegyede a bélben lakozik, így aztán az se mindegy, hogyan áll a bélflóra. Nem tudom, hogy kaptatok-e antibiotikumokat és ha igen, szedtetek-e utána jó minőségű probiotikumokat heteken át, mindenesetre most rá kellene állni egy jobb fajta probio állandó szedésére mindkettőtöknek. Gyereknek lehet kapni olyan probiotikumot, amit rögtön D-vitaminnal csomagolnak, de felnőttként érdemes minimum napi 5 milliárdos adagot szedni (pl. Béres), ilyen kórelőzményekkel meg a min. 20 milliárd is jól jöhet, pl. YiYa, NICS, NOW.