Éjjel 18-19 fokos lakásban adjak vékonysapit a babámra?

Kedves előttem válaszolók: biztosan nem örömből van 18-19 fok a lakásban. Nem mindenki lakhat pl. távfűtéses, vagy gázfűtéses házban. Tudjátok, ahol fafűtés van, és havonta minimum 40-60e Ft-ba kerül, akkor még pont az az ember baja, hogy éjjel kirohangáljon rárakni a kazánra +20-30e Ft-ért. De ti ezt nem érthetitek...

Kedves Kérdező! Sapkát feltétlenül adjál rá, mert megfázhat.

Nézzük meg a szoba hőmérsékletét, ahol a kicsi alszik. Általában 18-21 fok közötti hőmérsékletet javasolnak a pihentető alváshoz; sem hidegben, sem túl melegben nem fognak tudni mélyen aludni.

Fürdetés: Míg az alváshoz 20, 22 fok javallott, addig a fürdető helyiségben legalább 26, 27 fok legyen. A fürdetővíz hőmérséklete 34-36 fok. A baba levetkőztetése mindig alulról felfelé: a kicsi mellkasát legutoljára szabadítsuk meg a ruházattól. Konzekvens módon, felöltöztetésnél ez legyen az első!

Alvás

Idejük nagy részét alvással töltik. A csecsemők napi alvásszükséglete az első héten 20 óra körül van. A negyedik hónap végére 14 órára csökken az alvásszükségletük. Nappal és éjszaka bármikor aludhatnak, melynek hosszúsága néhány perctől néhány óráig tarthat. Az újszülöttek éberségi állapotának gyakori változását agyának éretlensége okozza. Ahogy nőnek, alvási és ébrenléti szakaszaik meghosszabbodnak, és egyre inkább egybeesnek a felnőttek nappal-éjszaka ritmusával.

Jó ha kezdetben a szülők szobájában alszik a kisbaba. Így könnyen meghallják, ha valami történik a gyeremekkel. Nagyon fontos, hogy soha ne aludjon a csecsemő a szülők között, mert könnyen ráfeküdhetnek, vagy a csecsemő orrát könnyen elzárhatja az ágynemű. Alvás közben ne legyen rajta sapka, mert a csecsemők legkönnyebben a fejükön keresztül tudnak megszabadulni a felesleges hőtől. Ez azért lényeges, mert a túlmelegedés a bölcsőhalál veszélyét rejti magában. Ne engedjük hason aludni, mert ez is bölcsőhalálhoz vezethet. Gondoskodjuk arról is, hogy a fekhely legyen kemény, ne használjunk párnát, a takarót pedig akasszuk meg a gyermek hónalja alatt, hogy ne tudja a fejére húzni. A nyugodt alváshoz a friss, dohányfüstmentes levegő is hozzájárul. Amikor a csecsemő éjszaka felsír, nem biztos, hogy éhes, s ilyenkor az is elég, ha megsímogatjuk, beszédünkkel megnyugtatjuk, és nem vesszük ki a kiságyból.

[link]

[link]