Abbahagytam a szoptatást és most keményre duzzadtak a melleim, mit tegyek?

Csak annyit fejj le, hogy ne legyen kemény. Én nekem már nagyon kevés volt, de becsomósodott, muszáj volt fejni. 2-szer elég volt egy nap, de csak annyira, hogy a csomók eltűnjenek, aztán pár nap múlva egyszer, aztán kihagytam 1 napot, de kemény csomó volt benne, szóval még akkor is inkább fejtem, nehogy valami bajom legyen.

Magától szerintem nem apad el.