Szoptatas alatt hogy hizzak?

Egyél sokszor keveset, de inkább szénhidrátban gazdag ételeket (péksüti, banán, csoki). Este is egyél valami laktatót, de nem nehezet. Tudom, könnyű mondani. Én is csont és bőr voltam a szoptatások alatt, de rengeteg szénhidrátot faltam, és egy idő után megállt a fogyásom. A szoptatás befejezésével aztán normál kajálás mellett visszahíztam a terhesség előtti súlyomra.

Bizony, a szénhidrátdus táplálkozás a hizás kulcsa. Tésztafélék,rizs,krumpli,kenyér,alma,banán!,aszalt gyümik. Terhességi gdm-em volt, többek között ezek voltak tiltólistán a diéta során,garantáltan hizni fogsz ezektől :)