Hogy csináljam a 4É-t a suttogó című könyvből?

Kisfiam már elmúlt másfél éves, de kb. két hós korában én is elkezdtem, mert semmi rendszer nem volt. Nálunk úgy volt, hogy alvás, ébredéskor szopizott, utána amíg kicsi volt az ébrenlét kb. 30-40 perc volt, ezalatt énekeltem neki, vagy hagytam nézelődni, ezután megint alvás, és ez ismétlődött. Este 7 körül fürdött, utána szopi, 8-kor alvás, és éjjel sötétben, minden hang nélkül etettem.

Egy-két hét alatt a az alvást követő idők hosszabbodtak, az alvások rövidültek, majd volt ami elmaradt.

Neked mi nem sikerül, hogy alakul a napotok?

Én először az evés időket állítottam be, meg a fürdetés, az a fix a mai napig. Persze az eljén 3 óránként+éjjel volt, most már 4 óránként van.

Aztán utána mindig játék volt, attól függ mennyi idős volt és meddig bírta, aztán alvás a következő kajáig. Percre pontosan beállt, mindig kajaidőben ébred fel. Addig meg van időm magamra.

Szóval szerintem, a kajaidő a legfontosabb, a többi meg megy utána. Sok sikert!

8 hós anyuka

Ezt a leírt napirendet rugalmasan kezeld! Én is olvastam a könyvet, és elejétől kezdve napirend szerint éldegéltünk. Most 5 hónapos a lányom. Viszont nem minden tartható. Pl. Nálunk is előfordul, hogy a sorrend nem az evés, játék és alvás, mert van, hogy miután megreggelizett, fennvan 1,-1,5 órát, aztán alszik, de lehet, hogy csak egy órát, van, hogy kettőt. Ha kettőt alszik, akkor jön a tízórai, ami 10-11 között van, éppen azért, mert különböző időket alszik. Tehát ha csak egyet alszik és felkel 9-kor, nem etethetem meg, ha 7-kor volt a reggeli. Nálunk egy órán belül mozognak az etetések, tehát

reggeli 6-7 között

tízórai 10-11 között

ebéd 1-2 között

uzsonna 5-6 között,

vacsi fél 9-9 között.

Közben annyit alszik és akkor amikor látom, hogy álmos. Két dolgot azért csinálni szoktam. Nem hagyom egyfolytában 3 óránál tovább aludni, illetve a fürdés előtt felkeltem, ne aludjon be. Persze erre ritkán van szükség.

Ha belegondolsz egyébként, amikor már nagyobb lesz, nem is alszik minden étkezés után, vagy ha bölcsibe kerül esetleg, akkor ott pl. ebéd után rögtön alvás jön...szóval csak rugalmasan, a te babád íze szerint!