Nyugtalanságra milyen bogyót szoktak ajánlani?

Ill. kinek mit jelent a nyugtalanság? Az annak számít, ha éjjel nem alszik egyhuzamban csak 1-2 órát, aztán forgolódik, felül-eldől ellenkező irányba? A kiságyban sem tud már aludni, mert fordul egyet, rögtön beleüti magát a rácsokba, és felébred. utána átrakom a nagyágyba, ott van helye, de így sem alszik nyugodtan.Valamit ki kellene találni rá, meddig lehet szedni ezeket a bogyókat, van hozzászokás, mint a gyógyszernél, kell-e szünetet tartani?