A béres féle magne b6-ot is be lehet venni napi többször? Hogyan alkalmazzam ha tiszta ideg vagyok?

Hát... idegességre nem nagyon hat.

Nekem semmit nem hat idegességre. Nyugodtan bevehetsz többet, 250 mg van benne, velem ezer mg-t akart szedetni a doki, de az már hasmenést csinál.

Terhesen kb marék számra szedtem mert rengeteget keményedtem,de aztán erősebbre kellett áttérni, mert semmit nem ért. A lelkivilágom se lett jobb tőle. Vannak nyugtató légzőgyakorlatok, azzal többre mész :)

Nem idegességre hat hanem feszült idegállapotra, tehát amikor már reggel úgy kelsz, hogy k.urvára eleged van vagy azt érzed, hogy annyira de annyira megakarnál nyugodni de sehogy sem tágít a feszültség, arra jó. Én időnként nekiállok szedni és nagyon sokat segít. (2 kisgyerekem van, néha kitudok bukni :) )

Ja és annyit szedj amennyi az ajánlott, több féle is van, van amelyikből napi 2-3 szem kell van aminél elég az 1.