Eleget alszik vajon?

Az egyik problémánk az hogy felcserélte a nappalt az éjszakával, de most már kezd helyre állni, de még így sem alszik rendesen. Pl: Most elaludt fél 8-kor 10 óra fele felébred és 2-ig 3-ig fent van majd elalszik és reggel 8-kor kell (jobb esetben). Rá egy órára megint alszik úgy 3-4 órát. Napközben még alszik egy órát. Nekem olyan kevésnek tűnik bár lehet, hogy azért mert éjszaka nem alszik rendesen és én is lefáradok elégrendesen.